Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
Залуужихын тулд хийвэл зохих зүйл нь хангалттай цэвэр ус ууж байх, дасгал хөдөлгөөн хийх, амны хөндийн эрүүл мэндийг хангах, стресс удирдах, цусаа цэвэршүүлэх, үрэвсэл дарах, дархлаа тэтгэхэд чиглэнэ.
Тосонд дарсан сармис: 250г сармисыг махны машинаар машиндана, дээр нь 250 мл оливийн тос хийнэ, 3 хоног дарна. Дээр нь 25 г арвайн гурил хийнэ, хутгана, дараа нь 3 хоног дахиад дарна. Өдөрт 1 цайны халбагаар хоолноос 30 минутын өмнө 3 удаа иднэ.
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн


Авокадоны жимс, тос
Агил мөөг
Ажгийн цомог
Ажигийн тос


Алтангагнуурын цомог
Амтат бүйлсийн самар, тос
Амтат төмс
Анар жимс
Ашваганда буюу галангийн үндэс
Бага алтанзул (жинжийхуар)
Банан жимс (гадил)
Бразил самар
Брокколи байцаа
Бууцайны навч


Гажиг цээнэ (согоон сав)
Газрын алим
Гангын цомог
Гандбадрааны цомог


Гожи үр жимс (чонон жимс)


Гүнжидийн үр, тос
Дошонцгийн цомог
Дөрвөлсөн мүгэз /регомбо/

Дөрвөн навчит сараалж

Жавхаалаг башир (юмдүүжин)
Жүржийн хальс
Зарамын цомог
Зөөлөн цагаан модны цэцэг
Зуун наст (зууннаст)
Илжгэн чих (жимсгэнэ)

Исгэсэн алимны шүүс
Какао (хар шоколад)
Кардамон

Лаврын навч
Маалингын үр, тос
Маалингын цомог
Манго жимс
Монос (мойл)
Мөлхөө ганга
Мухар цагаан
Мүгзийн цомог
Наранцэцгийн үр, шүүгээгүй тос
Нарийн навчит хөвөнт


Нарсны тоосонцортой нахиа, шилмүүс
Нарсны холтос
Нигүүрс
Нимбэг (нимбэгний хальс)
Нохойн хошуу
Нугын шивэл
Оливийн буюу чидун жимс, тос
Өвсөн гүргэм
Өрөл

Ройбас (Улаан сөөгний навч)
Сараанын цомог


Сармис

Сармисны исгэсэн бэлдмэл

Сарнайны цомог
Сархиаг мөөг
Сарьслаг хунчир
Селений дутагдал
Сиймхий алтанцэгцүүхэй
Таримал гоньд

Таримал үсүү
Тэмээлжийн үрийн тос


Улаан тэсийн жимсний цомог
Улаан улаагана


Улаан чавганы үр жимс
Улаан чавганы цомог
Усан үзмийн исгэсэн шүүс
Усан үзмийн ясны тос
Усан үзэм, үзэм
Үл ханасан өөх тос (Омега-3, 6, 9)
Үсүүний цомог
Хайлаас навчит тавилгана
Халгайны тос


Халгайны цомог


Халтар арвайн тариа
Хар арц
Хар чавга
Хошуу тариа
Хөх нэрс


Хумсанцэцгийн тос


Хумсанцэцэг
Хусны мөөгний цомог
Хуш

Хүрэн манжингийн навч

Цагаан будааны хальсны тос
Цагаан түрүү (цагаан ул, цагаан уул, эдельвейсийн цэцэг, навч)

Цагаан цэцэгт байцаа
Цооргонын цомог
Цэгцүүхэйний цомог
Чиа үр
Чонын хэлний цомог
Шар буурцаг
Шар гаа
Шар гич
Шар тос
Шилмүүсний тос
Шүүслэг шилмүүсний тос
Эгэл хахууна
Эдельвейсийн крем
Язхүүний цомог
Яшилдуу чацаргана
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга


Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
Zaluujuulah (biye, tsus, setgel, aris hugshrultiig udaashruulah) - Zaluujihiin tuld hiivel zohih zuil ni hangalttai tsever us uuj baih, dasgal hudulguun hiih, amnii hundiin eruul mendiig hangah, stryess udirdah, tsusaa tsevershuuleh, urevsel darah, darhlaa tetgehed chiglene.
Tosond darsan sarmis: 250g sarmisiig mahnii mashinaar mashindana, deer ni 250 ml oliviin tos hiine, 3 honog darna. Deer ni 25 g arvain guril hiine, hutgana, daraa ni 3 honog dahiad darna. Udurt 1 tsainii halbagaar hoolnoos 30 minutiin umnu 3 udaa idne. - Syelyenii dutagdal - Avokadonii jims, tos - Agil muug - Ajgiin tsomog - Ajigiin tos - Altangagnuuriin tsomog - Amtat builsiin samar, tos - Amtat tums - Anar jims - Ashvaganda buyuu galangiin undes - Baga altanzul (jinjiihuar) - Banan jims (gadil) - Brazil samar - Brokkoli baitsaa - Buutsainii navch - Gajig tseene (sogoon sav) - Gazriin alim - Gangiin tsomog - Gandbadraanii tsomog - Goji ur jims (chonon jims) - Gunjidiin ur, tos - Doshontsgiin tsomog - Durvulsun mugez /ryegombo/ - Durvun navchit saraalj - Javhaalag bashir (yumduujin) - Jurjiin halis - Zaramiin tsomog - Zuulun tsagaan modnii tsetseg - Zuun nast (zuunnast) - Iljgen chih (jimsgene) - Isgesen alimnii shuus - Kakao (har shokolad) - Kardamon - Lavriin navch - Maalingiin ur, tos - Maalingiin tsomog - Mango jims - Monos (moil) - Mulhuu ganga - Muhar tsagaan - Mugziin tsomog - Narantsetsgiin ur, shuugeegui tos - Nariin navchit huvunt - Narsnii toosontsortoi nahia, shilmuus - Narsnii holtos - Niguurs - Nimbeg (nimbegnii halis) - Nohoin hoshuu - Nugiin shivel - Oliviin buyuu chidun jims, tos - Uvsun gurgem - Urul - Roibas (Ulaan suugnii navch) - Saraaniin tsomog - Sarmis - Sarmisnii isgesen beldmel - Sarnainii tsomog - Sarhiag muug - Sarislag hunchir - Siimhii altantsegtsuuhei - Tarimal gonid - Tarimal usuu - Temeeljiin uriin tos - Ulaan tesiin jimsnii tsomog - Ulaan ulaagana - Ulaan chavganii ur jims - Ulaan chavganii tsomog - Usan uzmiin isgesen shuus - Usan uzmiin yasnii tos - Usan uzem, uzem - Ul hanasan uuh tos (Omyega-3, 6, 9) - Usuunii tsomog - Hailaas navchit tavilgana - Halgainii tos - Halgainii tsomog - Haltar arvain taria - Har arts - Har chavga - Hoshuu taria - Huh ners - Humsantsetsgiin tos - Humsantsetseg - Husnii muugnii tsomog - Hush - Huren manjingiin navch - TSagaan budaanii halisnii tos - TSagaan turuu (tsagaan ul, tsagaan uul, edyelivyeisiin tsetseg, navch) - TSagaan tsetsegt baitsaa - TSoorgoniin tsomog - TSegtsuuheinii tsomog - CHia ur - CHoniin helnii tsomog - SHar buurtsag - SHar gaa - SHar gich - SHar tos - SHilmuusnii tos - SHuusleg shilmuusnii tos - Egel hahuuna - Edyelivyeisiin kryem - YAzhuunii tsomog - YAshilduu chatsargana - Folatye buyuu B9 amindem - Baigaliin insulin - Angaahai samar - Tarag, suu, mah zereg mal, amitnii garaltai buteegdehuunuud - Afrikiin tosnii palima mod - Fyeihoa jimsgene - Amtat chinjuu
xs
sm
md
lg