Луу үр жимс
Dragon fruit (english)
Питахайя (ру́сский)
Hylocereus costaricensis (latīna)
Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 150-300 грамм. ө.х. нэг ширхэг жимсийг идэж болно. Тараг, салатанд хийж иднэ. Сүүтэй, чиа үртэй смузи хийж ууна.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Бодисын солилцоог сайжруулах- Дархлаа тэтгэх
- Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
- Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Нүдний хараа сайжруулах
- Өтгөний овор хэмжээг нэмэгдүүлэх
- Пребиотик буюу гэдэсний сайн нянг тэжээх
- Таргалалт (тураах)
- Туулгах
Унгуулах- Урам зориг оруулах
- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
- Хоолны шингэц сайжруулах
- Хорт хавдарыг боймлох
- Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Элэг хамгаалах
- Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
- Эр үрийн тоо, чанарыг сайжруулах
- Яс шүд бэхжүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Арьсны өвчин
- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Инсулин дөжрөл
- Таргалалт (тураах)
- Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Тархинд цус харвах, саажих
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөрний чулуу, элс, шохойжилт
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Гэдэс дүүрэх
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Өтгөн хатах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох (ХГӨБ)
- Элэг хамгаалах
- Элэгний өөхшилт
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
- Цусны даралтны эм, чихрийн шижингийн эм, цус шингэрүүлэгч эмтэй харшлах магадлалтай.
Эх сурвалж
- www.google.com
- urug.mn
- www.healthline.com
- www.lukecoutinho.com
- timesofindia.indiatimes.com
- bocahindonesia.com
- www.everydayhealth.com
- www.healthians.com
- www.championat.com
- lenta.ru
- www.indiamart.com
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
