Хар цай
Black Tea (english)
Чёрный чай (ру́сский)
Camellia sinensis (latīna)
Өдрийн эрүүл хэрэглээ: Ихдээ 9.9г навч ууна. Өдөрт 5-7 г буюу 2-3 амны цайны халбага хуурай навчийг 500 мл 85-95С хэмийн халуун усанд хийж, 3-5 минут хандалж ууна. Хамгийн зохимжтой тун хэмжээ бол 1-3 аяга цай хоолноос 20-30 минутын өмнө ууна. Голдуу шанц модны холтос, сүгмэл, нимбэгээр амталдаг ёс бий.
Өлөн дээрээ цай уухгүй, хэт халуун уухгүй, хэт хүйтэн уухгүй, хэт удаан болон олон дахин хандлахгүй, яг хоолны өмнө уухгүй, эм даруулахгүй, хоносон цай уухгүй. Цайг сүлж үл болно тэрээр катехины үйлдэл нь саармагжиж тэг болно.
Хар болон ногоон цайг халуун саванд хандалж болохгүй яагаад гэвэл тэрээр зүрх судас, мэдрэлд муугаар нөлөөлнө. Хэт өндөр тунтай тураадаг гэх цай элэгэнд сөрөг нөлөө үзүүлнэ.
Ууттай цай бараг ашиг тус байхгүй, учир нь навчны хаягдлаар хийдэг, ихэнхдээ цайны тоос |чайная пыль| агуулдаг ажээ.
Нэг удаагийн уулт: 21-28 хоног. Завсарлага: 14 хоног.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулах- Арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах
- Балнад буюу сальмонелла нянгийн халдвар
- Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох (эерэг PRAL)
- Бөөр бэхжүүлэх, хамгаалах
- Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
- Зүрхний хялгасан судасны ханыг бэхжүүлэх
- Инсулины мэдрэмжийг дээшлүүлэх
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
- Судас нарийсгах
- Сэргээш үйлдэлтэй
- Сэтгэл санаа тогтворжуулах, өргөх, сэргээх
- Тайвшруулах
- Уураг тархи ба дотоод шүүрлийг дэмжих
- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
- (зөгийн балтай ууна)
- Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх
- Хорт хавдарыг боймлох
- Хуримтлагдсан өөх тос шатаах
- Цөс, энзем, шүлс, ходоодны хүчиллэгийг ялгаруулах нэмэгдүүлэх
- Цусан дах кортизолыг бууруулах
- Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
- Эрч хүч нэмэгдүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Амьсгалын зам
Улирлын чанартай амьсгалын замын харшил- Уушгины хорт хавдар
Ауто дархлааны өвчин
- Алаглай
Дархлаа
- Дархлаа сулрах
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Мелатонин (нойрны) даавар
- Цусан дах саахар (глюкоз) багасах
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх дэлсэх
- Зүрхний хэм алдагдах
- Зүрхний хэм түргэсэх
- Тараагуур судас тостон хатуурах
- Тархины судасанд бүлэн үүсэх
- Төмөр дутлын цус багадалт
- Цусан дах саахар (глюкоз) ихдэлт (гипергликеми)
- Цусны даралт багадах (ЦДБ)
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
- түүнчлэн удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэвэл ЦДИ үүснэ.
- Цусны эргэлт муудах
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Айдас түгшүүр төрөх
- Амар тайван байж чадахгүй байх
- Архаг ядаргааны хамшинж (CFS)
- Гар, хөл чичрэх, салгалах
- Донтох өвчин
- кофеинд донтох дасал үүсэх |кофеиновая зависимость|
- Мэдрэл доройтлын өвчлөлүүд (мэдрэлийн сөнөрөлт дегенератив өвчнүүд МДӨ буюу NDs)
- Мэдрэл сульдлын хамшинж (МСХШ)
- Мэдрэл-үе мөчний эмзэгшил (шээсний хүчлийн эмзэгшил буюу шээсний хүчлийн диатез)
- өтгөн хар цай
- Мэдрэлийн хэт ачаалал
- Нойргүйдэл
- Нүдний чинэрээ
- Сэтгэл зовнил (сэтгэл түгшүүр)
- Таагүй мэдрэмж төрөх, айж түгших мэдрэлийн хэт ядаргаа
- Толгой өвдөх, дүйрэх
- Толгой эргэх дайвах
Нөхөн үржихүй
- Жирэмсэн эх
- Өндгөвчний наалданги
- Өндгөвчний хорт хавдар
- Умайн салстын хорт хавдар
- Ураг зулбах
- Хөхний хорт хавдар
- Хөхүүл эх
- Хүүхэд (3-12 нас хүрээгүй)
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Ам, хэлний хорт хавдар
- Балнад буюу сальмонелла нянгийн халдвар
- Бөөлжис цутгах (дотор муухайрах)
- Бөөрний хорт хавдар
- Бөөрний чулуу, элс, шохойжилт
- үүсэх
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Давсагны хорт хавдар
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Нойр булчирхайны хорт хавдар
- Ойр ойрхон шээх (шээрэн)
- Өтгөн хатах
- Согтууруулах ундаа уусан үед
- Сөргөө
- Төмрийн шимэгдэлт (шингэц) алдагдах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Түрүү булчирхайны хорт хавдар
- Улаан хоолойн хорт хавдар
- үүсэх, хэт халуунаар их хэмжээгээр уувал.
- Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
- (зөгийн балтай ууна)
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох (ХГӨБ)
- Ходоод гэдэс хямрах
- Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХУХШ)
- Ходоодны үрэвсэл
- үүсэх
- Хоол шингэхгүй байх
- Хямарсан гэдэсний эмгэг (IBS)
- Цээж хорсох
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
- Нойрны эм, антибиотикийн эм, унадаг өвчний эм, cordyceps хэмээх мөөг, бэрсүүт жүрж, кальци, магни, мелатонин, нангиад зээргэнэ, улаан хошоонгор, бүлтэнгэр, мөөгөнцрийн эм, цус шингэрүүлэгч эм, зүрх судасны эм түүнчлэн архи, хүч тамирын ундаа, саахар, кофетой харшилах, үр дүн нь алга болох магадлалтай. Тун хэмжээ, давтамжийг хатуу мөрдөнө.
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Буйлны суулт (шүдний тулгуур эдийн эмгэг)
- Шүдний өнгөр (шүд шарлах)
- Ясны сийрэгжилт
- шээсээрээ кальци алддаг, түүнчлэн фтор кальцийн нэгдлийг устгадаг.
Эх сурвалж
- www.webmd.com
- www.kusmitea.com
- www.medicalnewstoday.com
- adalbertstea.com
- draxe.com
- www.kp.ru
- vodovoz.ru
- shop.rusteaco.ru
- thetea.ua
- agro-market.net
- otvar.by
- tea-coffee.info
- mc21.ru
- www.krasotaimedicina.ru
- mittalteas.com
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
