Шар гааны үндэс

Turmeric Root (english)
Корень куркумы (ру́сский)
Curcuma longa (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга:  Өдөрт 1-4 г иднэ. Хар перец эсвэл сармистай хавсарч уувал илүү үр дүнтэй.

Өдөрт ¼-1/2 амны цайны халбагыг 1 аяга ус, сүү эсвэл тараганд хийж, 1-2 удаа өглөө, оройдоо ууна.

Шөлтэй хоол, салат, кофенд хийж хэрэглэдэг.

Тамхи татдаг бол хоолоо заавал шар гаагаар амталаарай.

Нэг удаагийн сувилгаа: 30-90 хоног. Завсарлага: 30 хоног.

Алаглайд 10 г шар гааг 1 аяга усанд хийж, шөнөжин идээшүүлж, өглөө нь бараг бүх ус нь ширгэтэл буцалгана. Цагаан толбон дээрээ өглөө, оройдоо хэд хэдэн сар түрхэнэ.

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Алтлаг стафилококкийн нянгийн халдвар
• Андрогеныг бууруулах
• Арьсанд өнгө зүс оруулах, цайруулах (гоо сайхан)
• Бациллы бүлгийн нянгийн халдвар
• Биед байгаа төмөр, цайрыг хоосруулах
  • төмрийн шимэгдэлтийг бууруулах
• Бөөрний дээд булчирхайг дэмжих
• Бэлгийн чалх сайжруулах
• Дархлаа зохицуулах
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
• Клебсиелла пневмони нянгийн халдвар
• Мөөгөнцөр Кандида албиканс
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Ногоон идээт савханцрын нянгийн халдвар
• Нойр булчирхай хамгаалах
• Өвдөлт намжаах
• Өөх тос шатаах
• Өсөлтийн дааврыг нэмэгдүүлэх
• Таргалалт (тураах)
• Тархины цардуул төст уургийн давхрагыг багасгах
• Умай агшаах
• Уреаплазма, микоплазмагийн нянгийн халдвар
• Уушги хамгаалах, бэхжүүлэх
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP)
• Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
• Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
• Химийн эмчилгээний хор, цацраг идэвхит бодис гадагшлуулах
• Ходоодны хүчиллэгийг багасгах саармагжуулах
• Хордлого тайлах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Хүний дархлаа хомсдолын вирус (ХДХВ буюу HIV)
• Хүний хөхөнцрийн вирус (HPV)
• Цөс хөөх
• Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)
• Цус шингэрүүлэх
• Цусны нөжрөлийг бууруулах, задлах
• Цусны эргэлтийг сайжруулах
• Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус (HSV)
  • бэлэг эрхтэн цэврүүтэх |HSV-2|
• Шар чичиргэнэ буюу Денге өвчин
• Шимэгч гадагшлуулах
• Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдсон)
• Элэгний эд эсийг нөхөн төлжүүлэх
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
• Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• А.Д.Турова, Э.Н.Сапожникова, Вьен Дюок Ли., “Лекарственные растения СССР и Вьетнама”, М., “Медицина”, 1987
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2003 он, №50
• Специи и приправы, Санкт-Петербург ООО Издательство “Терция”, Москва ООО Издательство “Эксмо”, 2006.
• “Здоровье” сэтгүүл, 1998 он, №04
• “The Condensed Encyclopedia of Healing Foods” Michael Murray N.D, Pocket Books, New York, London, Toronto, Sydney, 2006
• Handbook of Medicinal Herbs James A. Duke With Mary Jo Bogenschutz-Godwin Judi duCellier Peggy-Ann K. Duke
• “Народный лечебник” Всероссийская газета о народных средствах лечения №20 /236/ Октябрь 2011
• “Народный лечебник” Всероссийская газета о народных средствах лечения №24 /240/ Декабрь 2011
• www.healthdiaries.com
• www.bodyandsoul.com.au
• lady.fantasiya.net/publ/zdorove
• www.oohoi.com/naturalremedy/everyday_food/Turmeric.html
• 4atki.ru
• ttp://thedetoxdiva.com/top-10-health-benefits-of-turmeric/
• www.inmoment.ru
• www.evalar.ru
• www.vedic-culture.in.ua
• digest.subscribe.ru
• www.huffingtonpost.com
• style.rbc.ru
• www.kp.ru
• frutoss.ru
• vege.one
• rskrf.ru
• natur-boutique.org
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.jmchemsci.com
• onlinelibrary.wiley.com
• mjima.org

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.