Идээт батга шовил, юм туурах

Pimples (Zits, Spots) (english)
Угри, прыщ (ру́сский)

Хоол унд: Ер нь хоол болон амьдралын хэв шинжийг бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй.

“Омега-3” өөх тос /зэрлэг загас, маалингын үр, хушга, бэлчээрийн малын бүтээгдэхүүн/-ыг идэж байх хэрэгтэй. Энэ өөх тос андроген ба тестестерон дааврыг бууруулна.

Харин “Омега-6” өөх тос /үүнд наранцэцэг, эрдэнэшиш, хөвөнгийн үр, юнгарын тос, шар буурцаг, газрын самрын тосууд багтана/-ноос болж өгвөл аль болох хол байхыг эрмэлзэх хэрэгтэй.

Эслэг ихтэй хоол идэж ууж байх хэргэтэй. Эслэг бол батганы жинхэнэ дайсан нь юм. Эмэгтэйчүүд хоногтоо 25г, эрэгтэйчүүд 38г эслэг хэрэглэх ёстой юм бна. Харин монголчууд эслэг харьцангуй бага хэрэглэдэг байх гэж би бодож бна.

Арвай, хар чавга, сахалины бөрөлзгөнө /жимс, навч/, монгол хөмүүл, нимбэгний хальс, маалингын үр, батраш, бууцай, түрэг шош, сэвэг зарам, алим, байцаа, жүрж, буудайн хивэг, банан, эрдэнэшиш зэрэг байгалийн бүтээгдэхүүнд хүнсний эслэг ихээр агуулагддагийг санаарай.

Сүүний хэрэглээг багасгана.

Биеийн хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг хангах хэрэгтэй. Өөр хэлбэл, аль болох шүлтлэг хоол хүнс хэрэглэж, хүчиллэг зүйлсээс татгалзаж байвал зохино. Хүчиллэг ихдэхээр хүний бие маш их ядардаг. Нөгөөтэйгүүр, стрессдэх нь хүчиллэг чанарыг үлэмж ихэсгэдэг болохыг санах хэрэгтэй.

Сувиллын чанартай зөвлөмж (Treatment strategy–TS): Эмчилгээ, сувилгаа нь андроген дааврыг бууруулах, дархлаагаа тэтгэх, ХГЗ-ын үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгдэж байвал зохино.

Элэг, цөсөө үе үе угааж цэвэршүүлж байх хэрэгтэй. Ургамлаар тухайлбал, шүүдэргэнээр клизм 10-20 удаа тавина.

Өдрийн дэглэм сайн баримтлах, биеийн тамир хийх, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Болж өгвөл тайван амгалан байхыг хичээх.

Бусадтай харьцуулахад хүн бүр оюун санаа, удамшил, сэтгэц, хүрээлэн буй орчин, нийгмийн гарал үүслийн хувьд давтагдашгүй өөр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг тул зовиур эмгэгийг оношлох, эмчлэхдээ эдгээр хүчин зүйлийг харгалзаж үзнэ.

Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс

Энэ зовиур эмгэг нь дараахь нөхцлүүдэд үүсэх магадлалтай.

Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн

Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд

Эх сурвалж

Тэмдэглэгээний утга

  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

  • Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

  • Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

  • Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.

« Буцах
Дарьганга ургамал Дарьганга ургамал
(эмийн ургамлын альбом – лавлах)

Сүүлд нэмэгдсэн

Шинэ мэдээнд бүртгүүлэх

Ideet batga shovil, yum tuurah - Hool und: YEr ni hool bolon amidraliin hev shinjiig buren uurchluh heregtei. “Omyega-3” uuh tos /zerleg zagas, maalingiin ur, hushga, belcheeriin maliin buteegdehuun/-iig idej baih heregtei. Ene uuh tos androgyen ba tyestyestyeron daavriig buuruulna. Harin “Omyega-6” uuh tos /uund narantsetseg, erdeneshish, huvungiin ur, yungariin tos, shar buurtsag, gazriin samriin tosuud bagtana/-noos bolj ugvul ali boloh hol baihiig ermelzeh heregtei. Esleg ihtei hool idej uuj baih hergetei. Esleg bol batganii jinhene daisan ni yum. Emegteichuud honogtoo 25g, eregteichuud 38g esleg heregleh yostoi yum bna. Harin mongolchuud esleg haritsangui baga heregledeg baih gej bi bodoj bna. Arvai, har chavga, sahalinii burulzgunu /jims, navch/, mongol humuul, nimbegnii halis, maalingiin ur, batrash, buutsai, tureg shosh, seveg zaram, alim, baitsaa, jurj, buudain hiveg, banan, erdeneshish zereg baigaliin buteegdehuund hunsnii esleg iheer aguulagddagiig sanaarai. Suunii heregleeg bagasgana. Biyeiin huchil, shultiin tentsveriig hangah heregtei. Uur helbel, ali boloh shultleg hool huns hereglej, huchilleg zuilsees tatgalzaj baival zohino. Huchilleg ihdeheer hunii biye mash ih yadardag. Nuguuteiguur, stryessdeh ni huchilleg chanariig ulemj ihesgedeg bolohiig sanah heregtei. Suvilliin chanartai zuvlumj (Treatment strategy–TS): Emchilgee, suvilgaa ni androgyen daavriig buuruulah, darhlaagaa tetgeh, HGZ-iin uil ajillagaag saijruulahad chiglegdej baival zohino. Eleg, tsusuu uye uye ugaaj tsevershuulj baih heregtei. Urgamlaar tuhailbal, shuudergeneer klizm 10-20 udaa tavina. Udriin deglem sain barimtlah, biyeiin tamir hiih, sportoor hicheelleh heregtei. Bolj ugvul taivan amgalan baihiig hicheeh. Busadtai haritsuulahad hun bur oyuun sanaa, udamshil, setgets, hureelen bui orchin, niigmiin garal uusliin huvid davtagdashgui uur uuriin gesen ontslogtoi baidag tul zoviur emgegiig onoshloh, emchlehdee edgeer huchin zuiliig hargalzaj uzne. - Ene zoviur emgeg ni daraahi nuhtsluuded uuseh magadlaltai. - Androgyenii iluudel (AI) - Arhag stryess - Balnad buyuu salimonyella nyangiin haldvar - Bambai bulchirhainii daavriin dutal (BBDD) - Bambai bulchirhainii daavriin iluudel (BBDI) - Batganii propionibaktyerium nyangiin haldvar - Biyeiin shingeniig shultjuuleh (surug PRAL: huchilleg ihdeh emgeg) - Buurnii deed bulchirhainii sulidaa (BDBS) - Belgiin androgyen daavriin turul zuil (DHT) - Ger buliin udamshil - Darhlaa sulrah - Kushingiin uvchin - Lyutyeinii daavar het iheer yalgarah (LH) - Undguvch uilanhaitah hamshinj (UUH buyuu PCOS) - Uuh tosnii bodisiin soliltsoonii aldagdal - Utgun hatah - Progyestyeronii homsdol (PH) - Saahar bolon nuursus ihtei hool huns - Setgel gutral - Hyelikobaktyer pilori nyangiin haldvar - Hodood gedes ungurgui, siimhii boloh (HGUB) - Hodood gedes hyamrah - Humsnii muuguntsur - TSus utgursun (tsusnii zogsongshil) - Eleg tsevershuuleh (eleg bohirdoh) - Elegnii uuhshilt (ElU) - Elegnii hatuural - Em, yalzmag hor gadagshluulah - Estrogyenii davamgailal (EsD) - YAgaan batga - Heregleh, es heregleh buteegdehuunuud - A amindem - Ajgiin tsomog - Ajigiin tos - Ajigtai davs - Altangagnuuriin tsomog - Amyerik odoi dalduu mod - Amtat bazilik (navch) - Arzaahainii tsomog - Bagvaahainii isgesen handmal - Badaanii tsomog - Batrash - Burgasnii tsomog - Buutsainii tsomog - Galuun gichgene - Gandbadraa (buural gandbadraa, tsagaan chandgan suul) - Gandbadraanii tsomog - Gichgeniin tsomog - Gishiin tsomog - Guramsan ajig - Davirhainii handmal - Dalain baitsaanii tsomog - YE amindem buyuu Tokofyerol - Zagasnii tos - Zadi - Zanguunii tsomog - Zurugtsetsgiin tsomog - Zurugtsetseg - Zunshiltsetsgiin tsomog - Zuun nast (zuunnast) - Idree - Ilden iguushingiin navch - Intooriin tos - Ioviin nulims ur taria - Ih dalivs - Ih shuudergene - Lavandir - Lavandriin tsomog - Liiriin tsomog - Luuvangiin tsomog - Luunii sarvuu (Tashuur uvs) - Maalingiin ur, tos - Maalingiin tsomog - Makadami samar - Mangostinii ur jims - Monos (moil) - Narimiin tsomog - Nars (shilmuus) - Nimbeg jims ba halis - Nohoin hoshuunii tsomog - Nugiin shivel - Nugiin shimteglei - Odoi hargana (altan hargana: holtos, undes, tsetseg) - Oliviin navch (chidun modnii navch) - Olslig halgai - Pagdgar badaan - Probiotik buteegdehuun - Roibas (roibush buyuu ulaan suugnii navch) - Saraaniin tsomog - Sibiri urliin ur jims, holtos, navch - Surliin tsomog - Tarimal artishok - Tarniin tsomog - Turchaninoviin yargui - Tureg shosh - Usan uzmiin uriin tos - Usan uzem, hataamal uzem - Uneenii suu - Halgainii tos - Halgainii tsomog - Har arts - Hahuuniin tos - Hoshuu taria (ov'yos)-nii ur, nogoon navch, surel - Huvun budargana (tsetseg, navch, ish, haayaa undes) - Humsantsetsgiin tos - Humsantsetseg - Hurts salbant zajiluurganiin tsetseg, navch - Husnii muugnii tsomog - Husnii nahia, navch, holtos - Husnii turuu muug - Husnii shuus - Hush samar, shilmuus - Het bolovsruulsan hool huns - TSagaan majiin tsetseg, navch (temeen hooloi) - TSair erdes bodis (Zn) - TSangisiin jims - TSarsan guun huh - TSahildagnii tsomog - TSeeniin tsomog - CHiher uvsnii tsomog - CHiher uvstei tsai - SHavantag - SHants modnii holtos (SHMH) - SHar gaanii undes - SHoshloirhog hoshoongor - SHuudergeniin koktyeili - SHuusleg shilmuusnii tos - Egel loshgo (suyenii tsetseg, ur, navch, undes) - Egel tulugch uvs - Egel hahuuna - Emiin bagvaahainii undes, navch - Emiin baluuna - Enhmodnii navch, efiriin tos - Erendiin tos - YAzhuunii tsomog - YAlguun tseeniin undes, sogoon sav - Iim temdeg ni emchilgeenii undur ur duntei buguud erdem shinjilgeenii turshilt, sudalgaagaar notlogdson bolohiig ilerhiilne. - Iim temdeg ni hunii biyed sain nuluutei gedeg ni sudalgaagaar notlogdson. Gehdee buhel urgamliin huvid avch uzvel 3 odtoi buteegdehuuniig arai guitsehgui aj. - Iim temdeg ni emchilgee, shim tejeeliin eyereg ur duntei bolohiig ilerhiilne. Golduu ardiin ulamjlalt praktikt olon zuun jiliin tursh urgun hereglegddeg turshlagatai. Turshiltiin amitan deer sudlagdaj sain ni togtoogdson. Uchigdriin ardiin emchilgeend heregledeg baisan emiin urgamal unuudur shinjleh uhaanaar notlogdson emchilgee boldog gedgiig sanaandaa avbal zohino. - Iim temdeg ni tuhain buteegdehuuniig heregleh uyed, yalanguyaa udaan hugatsaagaar hetruulen heregleh uyed zarim tohioldold uusej bolzoshgui gaj nuluug ileriilne. - Iim temdeg ni emcheer onoshlogdson uvchin, zovuuriin uyed tuhain buteegdehuuniig heregleh ni zohimjgui gedgiig ilerhiilne. - Gashuun gua (MC: jimsgene, nahia, navch, ur, undes) - Sibiri serhelig (undes, gdh: asganii bambai) - Jijig navchit dalan halis (muchir, tsetseg, navch, holtos) - Sibiri tsuldegnuur (undes) - Degdgeniin tsomog - Udvalnavchit tavilganiin tsetseg, navch - Holbogch ediin autoimmun uvchluluud (AuIU buyuu AICTDs) - Nangiad galgana (baga galgana buyuu “amidraliin amtlagch”)