Цөс өтгөрсөн (цөсний зогсонгшил)
Үндсэн зовиур шинж тэмдэг (PCSS):
- Байнга ядрах, бие сулрах
- Арьс, нүд шарлах
- Арьс /ялангуя гар, хөл/ загатнах
- Хоолонд дургүй болох
- Баруун хажуу уруу хүндрэх мэдрэмж төрөх
- Бөөлжис цутагх, огиулах
- Амнаас эвгүй үнэр үнэртэх
- Шээс бараантах
- Өтгөн цайвар өнгөтэй гарах
- Элэг томрох зэрэг болой.
Болзошгүй учир шалтгаанууд (PCC):
- Буруу хооллолт,
- Шимэгч үүсэх,
- Архи хэтрүүлэн уух,
- ХГЗ-ын өвчин /ходоод, нойр булчирхайны үрэвсэл, ХХШ/-өөр өвдөх,
- Цөсний чулуу
- Жирэмсний дааврын тэнцвэр алдагдах
- Мэдрэлийн үйл ажиллагаа доголдох,
- Түргэн хоол,
- Суумал ажил,
- Сэтгэлийн хямрал, стресс,
- Замбааргүй эм уух,
- Өөх тостой хоол их идэх,
- Удамшил гэх мэт.
Хоол унд: Ер нь хоол болон амьдралын хэв шинжийг бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Хоолоо бага багаар олон удаа идэх хэрэгтэй бна. Нимбэг, хүрэн манжин байнга хэрэглэх хэрэгтэй. Элэг орчимд эвгүй оргиод байвал нимбэгний шүүстэй ус ойчлох хэрэгтэй. Жимс, хүнсний ногоо тухайлбал, цангис жимс, усан үзэм, өргөст хэмх, хар перец идэж байх. Бүхэл үрийн тариа, тослог багатай сүү хэрэглэж, ус ихээр ууна.
Аминдэм, эрдэс бодис: Хүнсний эслэг, “С”, “Е” аминдэм, магни, селен.
Сувиллын чанартай зөвлөмж: Эмчилгээ, сувилгаа нь цөс хөөх, цөс шингэрүүлэх, цөсөө нарийн гэдэс рүүгээ сайн явуулах, загатнаа намжаах, элэгний үлй ажиллагааг дэмжихэд чиглэгдэж байвал зохино.
Өдрийн дэглэм сайн баримтлах, биеийн тамир хийх, спортоор хичээллэх, бүжиглэх, гүйх, усанд сэлэх хэрэгтэй. Өглөөний хоол заавал идэх. Болж өгвөл тайван амгалан байхыг хичээх.
Зайлсхийвэл зохих зүйлс: Туурам, кофе, цай, өөх тостой хоол, даршилсан, утсан, шарсан, хуурсан махан хоол, архи, янз бүрийн чипс, лаазалсан хоол, мөөг, шоколад, буудайн дээд гурил, түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн. Хүйтэн ундаа уухгүй байх.
Мах бага идэх хэрэгтэй. Уурлаж уцаарлах, стрессээс зайлсхий.
Эх үүсвэр:
Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс
Энэ зовиур эмгэг нь дараахь нөхцлүүдэд үүсэх магадлалтай.
Үндсэн зовуурь, шинж тэмдэг (болзошгүй хожмын үеийн)
Энэ зовиур эмгэгийн үед дараахь гол шинж тэмдэг, симптомууд илэрдэг.
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд


Амтат жүржийн үр жимс, хальс

Анар жимсний цомог


Арзаахайны цомог

Багваахайны исгэсэн хандмал
Бадааны цомог
Бэриш (ямган бэриш, улаан бурз, алтан агийн навч, цэцэг)


Бэришийн цомог


Галуун тавгийн цомог

Гичгэнийн цомог


Гишүүний цомог

Даливсын цомог


Долгионтсон гишүүний шилбэ, үндэс


Дэгдгэнийн цомог


Дэгдний цомог
Зуун наст (зууннаст)

Их даливс


Их шүүдэргэнэ
Мойлны цомог
Нарийн навчит хонхолдой

Нохойн хошууны цомог

Оливтой шүүдэргэнийн тос


Олслиг халгай


Онгол мөөгний цомог
Розмарины цомог
Сарвуун цийрийн үр, тос


Сарнайны цомог


Сиймхий алтанцэгцүүхэй
Сормууст дэгд
Сүгмэл


Таримал артишок


Толбот арзаахай


Төлөгчийн цомог


Үхрийн нүдний цомог
Халгайны тос


Халгайны цомог


Хар чавга
Хонин арц


Хос шивүүрт улаагана (тэхийн шээг)


Хулангийн ундаа
Хумсанцэцгийн тос
Хумсанцэцэг

Хусны нахиа, навч, холтос

Хусны хаг

Хэт боловсруулсан хоол хүнс
Царван


Цахилдагны цомог


Цөсийн цомог


Цэгцүүхэйний цомог


Цэх галуун таваг

Чонын хэл (том навчит дэгд)


Чөдөргөнийн цомог


Шүүдэргэнийн цомог


Эгэл лошго (сүений цэцэг, үр, навч, үндэс)


Эрдэнэшишийн үр, сахал, тос

Эрдэнэшишийн цомог
Ялгуун цээнийн үндэс, согоон сав

Ямаан сахал
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга
TSus utgursun (tsusnii zogsongshil) - Undsen zoviur shinj temdeg (PCSS):
Bainga yadrah, biye sulrah
Aris, nud sharlah
Aris /yalanguya gar, hul/ zagatnah
Hoolond durgui boloh
Baruun hajuu uruu hundreh medremj turuh
Buuljis tsutagh, ogiulah
Amnaas evgui uner unerteh
SHees baraantah
Utgun tsaivar ungutei garah
Eleg tomroh zereg boloi.
Bolzoshgui uchir shaltgaanuud (PCC):
Buruu hoollolt,
SHimegch uuseh,
Arhi hetruulen uuh,
HGZ-iin uvchin /hodood, noir bulchirhainii urevsel, HHSH/-uur uvduh,
TSusnii chuluu
Jiremsnii daavriin tentsver aldagdah
Medreliin uil ajillagaa dogoldoh,
Turgen hool,
Suumal ajil,
Setgeliin hyamral, stryess,
Zambaargui em uuh,
Uuh tostoi hool ih ideh,
Udamshil geh met.
Hool und: YEr ni hool bolon amidraliin hev shinjiig buren uurchluh heregtei. Hooloo baga bagaar olon udaa ideh heregtei bna. Nimbeg, huren manjin bainga heregleh heregtei. Eleg orchimd evgui orgiod baival nimbegnii shuustei us oichloh heregtei. Jims, hunsnii nogoo tuhailbal, tsangis jims, usan uzem, urgust hemh, har pyeryets idej baih. Buhel uriin taria, toslog bagatai suu hereglej, us iheer uuna.
Amindem, erdes bodis: Hunsnii esleg, “S”, “YE” amindem, magni, syelyen.
Suvilliin chanartai zuvlumj: Emchilgee, suvilgaa ni tsus huuh, tsus shingeruuleh, tsusuu nariin gedes ruugee sain yavuulah, zagatnaa namjaah, elegnii uli ajillagaag demjihed chiglegdej baival zohino.
Udriin deglem sain barimtlah, biyeiin tamir hiih, sportoor hicheelleh, bujigleh, guih, usand seleh heregtei. Ugluunii hool zaaval ideh. Bolj ugvul taivan amgalan baihiig hicheeh.
Zailshiivel zohih zuils: Tuuram, kofye, tsai, uuh tostoi hool, darshilsan, utsan, sharsan, huursan mahan hool, arhi, yanz buriin chips, laazalsan hool, muug, shokolad, buudain deed guril, tuugeer hiisen buteegdehuun. Huiten undaa uuhgui baih.
Mah baga ideh heregtei. Uurlaj utsaarlah, stryessees zailshii.
Eh uusver:
- Ene zoviur emgeg ni daraahi nuhtsluuded uuseh magadlaltai. - Estrogyenii davamgailal (EsD) - Ene zoviur emgegiin uyed daraahi gol shinj temdeg, simptomuud ilerdeg. - Amnaas evgui uner unerteh - Buuljih - Ideet batga shovil, yum tuurah - Medreliin garaltai arisnii harshil - Noir bulchirhainii urevsel - TSusnii yerunhii suvgiin uilanhai (tsusnii urgatsag) - TSusnii hana zuzaarsan - SHambaram - Elegnii S virusiin urevsel (HCV) - Elegnii hatuural - Heregleh, es heregleh buteegdehuunuud - Amtat jurjiin ur jims, halis - Anar jimsnii tsomog - Arzaahainii tsomog - Bagvaahainii isgesen handmal - Badaanii tsomog - Berish (yamgan berish, ulaan burz, altan agiin navch, tsetseg) - Berishiin tsomog - Galuun tavgiin tsomog - Gichgeniin tsomog - Gishuunii tsomog - Dalivsiin tsomog - Dolgiontson gishuunii shilbe, undes - Degdgeniin tsomog - Degdnii tsomog - Zuun nast (zuunnast) - Ih dalivs - Ih shuudergene - Moilnii tsomog - Nariin navchit honholdoi - Nohoin hoshuunii tsomog - Olivtoi shuudergeniin tos - Olslig halgai - Ongol muugnii tsomog - Rozmarinii tsomog - Sarvuun tsiiriin ur, tos - Sarnainii tsomog - Siimhii altantsegtsuuhei - Sormuust degd - Sugmel - Tarimal artishok - Tolbot arzaahai - Tulugchiin tsomog - Uhriin nudnii tsomog - Halgainii tos - Halgainii tsomog - Har chavga - Honin arts - Hos shivuurt ulaagana (tehiin sheeg) - Hulangiin undaa - Humsantsetsgiin tos - Humsantsetseg - Husnii nahia, navch, holtos - Husnii hag - Het bolovsruulsan hool huns - TSarvan - TSahildagnii tsomog - TSusiin tsomog - TSegtsuuheinii tsomog - TSeh galuun tavag - CHoniin hel (tom navchit degd) - CHudurguniin tsomog - SHuudergeniin tsomog - Egel loshgo (suyenii tsetseg, ur, navch, undes) - Erdeneshishiin ur, sahal, tos - Erdeneshishiin tsomog - YAlguun tseeniin undes, sogoon sav - YAmaan sahal - Iim temdeg ni emchilgeenii undur ur duntei buguud erdem shinjilgeenii turshilt, sudalgaagaar notlogdson bolohiig ilerhiilne. - Iim temdeg ni hunii biyed sain nuluutei gedeg ni sudalgaagaar notlogdson. Gehdee buhel urgamliin huvid avch uzvel 3 odtoi buteegdehuuniig arai guitsehgui aj. - Iim temdeg ni emchilgee, shim tejeeliin eyereg ur duntei bolohiig ilerhiilne. Golduu ardiin ulamjlalt praktikt olon zuun jiliin tursh urgun hereglegddeg turshlagatai. Turshiltiin amitan deer sudlagdaj sain ni togtoogdson. Uchigdriin ardiin emchilgeend heregledeg baisan emiin urgamal unuudur shinjleh uhaanaar notlogdson emchilgee boldog gedgiig sanaandaa avbal zohino. - Iim temdeg ni tuhain buteegdehuuniig heregleh uyed, yalanguyaa udaan hugatsaagaar hetruulen heregleh uyed zarim tohioldold uusej bolzoshgui gaj nuluug ileriilne. - Iim temdeg ni emcheer onoshlogdson uvchin, zovuuriin uyed tuhain buteegdehuuniig heregleh ni zohimjgui gedgiig ilerhiilne. - Gashuun gua (MC: jimsgene, nahia, navch, ur, undes) - Intooriin tos - Sibiri serhelig (undes, gdh: asganii bambai) - Jijig navchit dalan halis (muchir, tsetseg, navch, holtos) - Sibiri tsuldegnuur (undes) - Udvalnavchit tavilganiin tsetseg, navch - Holbogch ediin autoimmun uvchluluud (AuIU buyuu AICTDs) - Nangiad galgana (baga galgana buyuu “amidraliin amtlagch”) - Arhag ujig uvchluluud
xs
sm
md
lg