Эрдэнэшишийн үр, сахал, тос

Corncob and Corn Silk (english)
Кукурузные зерна и рыльцы (ру́сский)
Zea mays (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: Үр: 200 г. иднэ.

Үрийн ханд: 2-6 амны хоолны халбагыг 650мл ус |сүү|-анд хийж, 1-5 минут зөөлөн гал дээр буцалгаад хандалж, шүүнэ. Өдөрт  1 аягаар хоолноос 30-40 минутын өмнө 2-3 удаа ууна.

Эрдэнэшишийн каашанд жүржийн жимс, цагаан гаа, шар гаа хийж өгдөг бөгөөд 8–15 минут чанана.

Тос: 1 амны хоолны халбагаар хоолноос 30-40 минутын өмнө өглөө, оройдоо 2 удаа ууна.

Цэвэршүүлээгүй тосыг салатанд, харин цэвэршүүлсэн тосыг шарж хуурахад хэрэглэнэ.

Нэг удаагийн сувилгаа: 30-90 хоног. Завсарлага: 14 хоног.

Бүтээгдэхүүн агуулна

• Фолате буюу B9 аминдэм
• Цардуул

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Агчилт тавиулах
• Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (сөрөг PRAL: хүчиллэг ихдэх эмгэг)
• Булчингийн овор хэмжээг нэмэгдүүлэх
  • дасгал хөдөлгөөний дараа булчингийн бичил гэмтлийг илааршуулж булчингийн овор хэмжээг нэмэгдүүлэх
• Бэлгийн чалх сайжруулах
• Дархлаа тэтгэх
• Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Нүдний хараа сайжруулах
• Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
• Өөх тос шатаах
• Судас өргөжүүлэх
• Сэтгэл гутралыг намжаах
• Тав альфа редуктас энзем
  • боймлох
• Тайвшруулах
• Таргалалт (тураах)
• Таргалуулах
• Умай агшаах
• Урам зориг оруулах
• Үл исэлдүүлэх
• Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
• Хорт хавдарыг боймлох
• Цөс хөөх
• Цөс шингэрүүлэх
• Цус тогтоох
• Цусан дах билирубин бууруулах
• Цусны бүлэгнэлийг нэмэгдүүлэх
• Шээс туух
• Элэг хамгаалах
• Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдсон)
• Эхийн сүү саамшуулах
• Эхэс шавхрага гадагшлуулах

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• А.Д.Турова, Э.Н.Сапожникова, Вьен Дюок Ли., “Лекарственные растения СССР и Вьетнама”, М., “Медицина”, 1987
• Краткая энциклопедия лекарственных растений, Гитун Т.В., Киселенко Т.Е., Ростав-на-Дону, “Феникс”, 2005
• “The Condensed Encyclopedia of Healing Foods” Michael Murray N.D, Pocket Books, New York, London, Toronto, Sydney, 2006
• James A. Duke, Ph.D. Author of the Million-Copy Bestseller The Green Pharmacy Herbal handbook, Rodale Reach, USA, 2000
• “крестьянка” сэтгүүл, 2006 он, №09
• “Здоровье” сэтгүүл, 1990 он, №01
• “крестьянка” сэтгүүл, 2002 он, №07
• “Лиза” сэтгүүл, 2006 он, №13
• “Здоровье” сэтгүүл, 1990 он, №02
• Бабушкины рецепты №28 /436/ Июль 2010
• “Лиза” сэтгүүл, 2007 он, №39
• “Лиза” сэтгүүл, 2008 он, №50
• Бабушкины рецепты №03 /463/ Январь 2011
• Аптечка №09 /90/ Сентябрь 2011
• Handbook of Medicinal Herbs James A. Duke With Mary Jo Bogenschutz-Godwin Judi duCellier Peggy-Ann K. Duke
• www.theglobeandmail.com
• www.medn.ru
• getasia.ru
• liktravy.ua
• www.dailymail.co.uk
• www.kp.ru
• www.kp.ru
• www.rbc.ru
• sfera.fm
• food.ru
• edaplus.info
• australian.food.com
• www.livestrong.com
• www.missfit.ru

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.