Дөрвөн навчит сараалж

Wild Yam (english)
Дикий ямс (ру́сский)
Dioscorea villosa (latīna)
(үндэс)
Уух арга: 10г үндсийг 300мл буцлам халуун усанд хийж, зөөлөн гал дээр 20 минут халаагаад 4 цаг хандалж, шүүнэ. Өдөрт 50мл-аар хоолны дараа 4-6 удаа ууна.
Нэг удаагийн сувилгаа: 21-28 хоног. Завсарлага: 7 хоног.
Үндсийг түүхийгээр нь хэрэглэж үл болно.
Эмийн үйлдэл
- Агчилт тавиулах
- Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
- Булчингийн овор хэмжээг нэмэгдүүлэх
- Дархлаа тэтгэх
- Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
- Исэлдэлтийн стрессыг бууруулах
- Таргалалт (тураах)
- Тестостерон (стеройдын даавар)
- Үрэвсэл дарах
- Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
- Холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Цусны бүлэгнэлийг бууруулах
- Шээс туух