Цусны бүлэгнэлийг бууруулах
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд

Авокадо (жимс, тос)


Бургаснавчит тавилгана (цэцэг, навч, тос)
Ганц цэцэгт ихзул (их зул: навч, үндэс, цэцэг)
Дөрвөн навчит сараалж
Мангостины үр жимс


Нангиад галгана (бага галгана буюу “амьдралын амтлагч”)

Натто
Палласын сүүт өвсний навч, үндэс (EFS)

Сахалины бөөрөлзгөнө (навч, үр жимсгэнэ)
Тосны моринга (MO: навч)
Улаан хошоонгор (RC: нугын хошоонгор: цэцэг, навч)
Үл ханасан өөх тос (Омега-3, 6, 9)
Ханборгоцой (навч, болсон жимс)

Хос цуулбарт гинкгоны навч, үр


Цагаан будааны хальсны тос
Шилмүүсний цомог
Шошлойрхог хошоонгор
Эмийн алтантовч (балжингарав: цэцэг, навч)


Эмийн хошоон (цэцэг, навч)


Ялгуун цээнэ (үндэс, навч, үр, согоон сав) - удаашруулах - навч нь илүү
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга
TSusnii bulegneliig buuruulah - Heregleh, es heregleh buteegdehuunuud - Avokado (jims, tos) - Burgasnavchit tavilgana (tsetseg, navch, tos) - Gants tsetsegt ihzul (ih zul: navch, undes, tsetseg) - Durvun navchit saraalj - Mangostinii ur jims - Nangiad galgana (baga galgana buyuu “amidraliin amtlagch”) - Natto - Pallasiin suut uvsnii navch, undes (EFS) - Sahalinii buurulzgunu (navch, ur jimsgene) - Tosnii moringa (MO: navch) - Ulaan hoshoongor (RC: nugiin hoshoongor: tsetseg, navch) - Ul hanasan uuh tos (Omyega-3, 6, 9) - Hanborgotsoi (navch, bolson jims) - Hos tsuulbart ginkgonii navch, ur - TSagaan budaanii halisnii tos - SHilmuusnii tsomog - SHoshloirhog hoshoongor - Emiin altantovch (baljingarav: tsetseg, navch) - Emiin hoshoon (tsetseg, navch) - YAlguun tseene (undes, navch, ur, sogoon sav) - Iim temdeg ni emchilgeenii undur ur duntei buguud erdem shinjilgeenii turshilt, sudalgaagaar notlogdson bolohiig ilerhiilne. - Iim temdeg ni hunii biyed sain nuluutei gedeg ni sudalgaagaar notlogdson. Gehdee buhel urgamliin huvid avch uzvel 3 odtoi buteegdehuuniig arai guitsehgui aj. - Iim temdeg ni emchilgee, shim tejeeliin eyereg ur duntei bolohiig ilerhiilne. Golduu ardiin ulamjlalt praktikt olon zuun jiliin tursh urgun hereglegddeg turshlagatai. Turshiltiin amitan deer sudlagdaj sain ni togtoogdson. Uchigdriin ardiin emchilgeend heregledeg baisan emiin urgamal unuudur shinjleh uhaanaar notlogdson emchilgee boldog gedgiig sanaandaa avbal zohino. - Iim temdeg ni tuhain buteegdehuuniig heregleh uyed, yalanguyaa udaan hugatsaagaar hetruulen heregleh uyed zarim tohioldold uusej bolzoshgui gaj nuluug ileriilne. - Iim temdeg ni emcheer onoshlogdson uvchin, zovuuriin uyed tuhain buteegdehuuniig heregleh ni zohimjgui gedgiig ilerhiilne. - Ulaan buudain hiveg (WBF) - Syeliyegiin gurval emgeg - Toor jims (chii) - TSusand hor nevtreh - TSever bal buram - Bugiin tsusan ever (EVA) - Egel golt bor (SV: tsetseg, navch, nahia, holtos) - Alag bashir (tsetseg, navch) - Ginnal agch (har murnii agch: navch, holtos)
xs
sm
md
lg