Киви жимс, хальс

Kiwifruit (english)
Киви (фрукт) (ру́сский)
Actinidia deliciosa (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 1-2 ширхэг жимсийг хальстай нь хамт идэж болно. Эхлээд сайтар угаана. Кивийг өглөө үр тариатай, өдөр тараг эсвэл ногооны салаттай идвэл зохимжтой.

Долоо хоногт 2-3 удаа идэхэд хангалттай. Идсэнийхээ дараа шүдээ усаар зайлна.

Бүтээгдэхүүн агуулна

• Зэс (Cu) бичил эрдэс бодис

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Алтлаг стафилококкийн нянгийн халдвар
• Арьс, үс, хумсны бүтцийг сайжруулах
• Арьсанд өнгө зүс оруулах, цайруулах (гоо сайхан)
• Бэлгийн чалх сайжруулах
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Судас өргөжүүлэх
• Таргалалт (тураах)
• Урам зориг оруулах
• Үл исэлдүүлэх
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хромсом дахь генийн мэдээллийг зөөдөг эс ДНХ-г бүрдүүлэх, хамгаалах (DNA)
• Цус шингэрүүлэх
• Цусны эргэлтийг сайжруулах
• Шүдний паалинг нураах
• Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)

Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• “Лиза” сэтгүүл, 2006 он, №47
• ”Гэр гэртээ тогооч” ахуйн хэрэглээний чөлөөт сонин, 2006, №06
• www.whfoods.com
• health.clevelandclinic.org
• www.medicinenet.com
• hollandandbarrett.gi
• rskrf.ru
• www.kp.ru
• simple.wikipedia.org

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.