Гожи үр жимс (чонон жимс)

Goji berries (english)
Ягоды годжи или дереза (ру́сский)
Lycium barbarum (LB) (latīna)

Уух арга: Өдөрт 1 амны хоолны халбагыг 500мл буцлам халуун усанд хийж халуун саванд 20-30 минут хандалж, өглөө, өдөр дунд 1 аягаар 2 удаа ууна. Зөгийн бал, цагаан гаагаар амталж болно. Үлдсэн жимсийг нь иднэ.

Шөлөнд хийж эсвэл салатанд хийж болно. Иддэг каашандаа хийж болно. Өдөртөө нийтдээ 15-50г жимс идэж болно.

Гожи үр жимсний цэлцэгнүүр хийх нь: Орц найрлага: |4 хүний порц| 60г хатаасан гожи үр жимс, 300мл хошуу тарианы ханд, ½ амны цайны халбага цагаан гаа, 4 амны хоолны халбага чиа үр, 2ш жүржийн жимс. Оройдоо гожи жимсээ усанд дэвтээнэ. Дэвтээсэн жимсээ дээрх орцуудтай хольж блендерт эргүүлнэ. 4 аяганд юүлээд 2-оос багагүй цаг хандална. Тэгээд идэхэд бэлэн болно.

Нэг удаагийн сувилгаа: 21-45 хоног. Завсарлага: 14 хоног.

Эмийн үйлдэл

• Алтлаг стафилококкийн нянгийн халдвар
• Амны хөндийн Фусобактериум нуклеатум нянгийн халдвар
• Ацинетобактер баумани нянгийн халдвар
• Бөөр бэхжүүлэх, хамгаалах
• Дархлаа зохицуулах
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
• Исэлдэлтийн стрессыг бууруулах
• Клебсиелла пневмони нянгийн халдвар
• Липид өөх тос шимэгдүүлэх
• Листери моноцитогенесийн нянгийн халдвар
• Нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах
• Ногоон идээт савханцрын нянгийн халдвар
• Судас өргөжүүлэх
• Сэтгэцийн чадавхийг сайжруулах
• Тав альфа редуктас энзем
• Таргалалт (тураах)
• Уураг тархи, мэдрэл дэмжих
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах
• Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
• Химийн эмчилгээний гаж нөлөөг арилгах
• Холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Хоолны дуршил оруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Цусны эргэлтийг сайжруулах
• Элэг тамиржуулах
• Элэг хамгаалах
• Энтерококкийн нянгийн халдвар
• Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Эх сурвалж

• www.webmd.com
• www.medicalnewstoday.com
• www.rxlist.com
• ru.wikipedia.org
• fitodom.com
• www.diet-health.info
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.mdpi.com
• journals.lww.com
• onlinelibrary.wiley.com
• www.sciencedirect.com
• www.frontiersin.org
• journals.lww.com
• mason.gmu.edu
• ujamaaseeds.com

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.