Лууны нүдний үр жимс
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 10–15 ширхэг үр жимс. ө.х. 150-200 г.
Хатаасан жимс: 10-15 г (ойролцоогоор 5-6 ш.)
Тун хэмжээг хатуу мөрдөнө. Үр нь хортой тул иддэггүй.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
Дархлаа тэтгэх
Дэлүү бэхжүүлэх
Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)


Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
Танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэх
Таргалалт (тураах)
Таргалуулах
Урам зориг оруулах
Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах
Халуун бууруулах
Хоолны шингэц сайжруулах
Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)


Цусан дах кортизолыг бууруулах
Цусны эргэлтийг сайжруулах
Шимэгч гадагшлуулах
Элэг хамгаалах
Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга
- Одой харгана (алтан харгана: холтос, үндэс, цэцэг)
- Гашуун гуа (MC: жимсгэнэ, нахиа, навч, үр, үндэс)
- Интоорын тос
- Сибирь сэрхэлиг (үндэс, гдх: асганы бамбай)
- Жижиг навчит далан хальс (мөчир, цэцэг, навч, холтос)
- Сибирь цүлдэгнүүр (үндэс)
- Дэгдгэнийн цомог
- Удвалнавчит тавилганын цэцэг, навч
- Холбогч эдийн аутоиммун өвчлөлүүд (АуИӨ буюу AICTDs)
- Нангиад галгана (бага галгана буюу “амьдралын амтлагч”)
Luunii nudnii ur jims - Ersdelgui heregleh arga: Udriin eruul hereglee: 10–15 shirheg ur jims. u.h. 150-200 g.
Hataasan jims: 10-15 g (oiroltsoogoor 5-6 sh.)
Tun hemjeeg hatuu murdunu. Ur ni hortoi tul iddeggui. - Emiin undsen uildeluudiig daraahi jagsaaltaar haruul'ya. - Biye mahbodiig tamirjuulah, tamir tenhee oruulah - Darhlaa tetgeh - Deluu behjuuleh - Zaluujuulah (biye, tsus, setgel, aris hugshrultiig udaashruulah) - Zurh sudsiig hamgaalah behjuuleh - Iseldeltiin stryessiig buuruulah (iseldeltiin tugshil) - Muu holyestyerin, triglitsyerid buuruulah (LDL) - Medrel demjih, hamgaalah - Oi sanamj, oi togtoolt saijruulah - Tanin medeh chadvariig deeshluuleh - Targalalt (turaah) - Targaluulah - Uram zorig oruulah - Uldegdel seg tuuh buyuu chuluut radikaluudiig saarmagjuulah - Haluun buuruulah - Hoolnii shingets saijruulah - TSus tuljuuleh (ulaan, tsagaan es, trombotsit) - TSusan dah kortizoliig buuruulah - TSusnii ergeltiig saijruulah - SHimegch gadagshluulah - Eleg hamgaalah - Em, yalzmag hor gadagshluulah - Daraah zovuuri emgegt heregleh ba es heregleh boloi. - Harshil hudulguj bolzoshgui - Daavriin uurchlult, tentsver aldagdah (DUTA) - CHihriin shijingiin hev shinj-1, 2 (CHSHHSH) - Zurh sudasnii uvchin (ZSU) - Zurhnii hem turgeseh - Tumur dutliin tsus bagadalt - Aidas tugshuur turuh - Arhag stryess - Zunugluh buyuu Alitshaimyeriin uvchin - Martamhai boloh, oi sanamj (oi togtoolt) muudah, aldagdah - Medrel doroitliin uvchluluud (medreliin sunurult dyegyenyerativ uvchnuud MDU buyuu NDs) - Noirguidel - Nudnii torlog burhevchiin uvchin buyuu shuniin haraa muudah - Setgel gutral - Setgel zovniltoi medreliin arhag yadargaa (SZMAYA) - Tolgoi ergeh daivah - Jiremsen eh - Huhuul eh - Huuhed (3-12 nas hureegui) - Buuljih - Buurnii urevsel - Buduun gedesnii urevsel - Gedes guilgeh, uvduh - Gedes duureh - Utgun hatah - Tuhain buteegdehuund het medremtgii uyed - Em uuj esvel taria hiilgej baigaa (emiin gaj nuluu) - Iim temdeg ni emchilgeenii undur ur duntei buguud erdem shinjilgeenii turshilt, sudalgaagaar notlogdson bolohiig ilerhiilne. - Iim temdeg ni hunii biyed sain nuluutei gedeg ni sudalgaagaar notlogdson. Gehdee buhel urgamliin huvid avch uzvel 3 odtoi buteegdehuuniig arai guitsehgui aj. - Iim temdeg ni emchilgee, shim tejeeliin eyereg ur duntei bolohiig ilerhiilne. Golduu ardiin ulamjlalt praktikt olon zuun jiliin tursh urgun hereglegddeg turshlagatai. Turshiltiin amitan deer sudlagdaj sain ni togtoogdson. Uchigdriin ardiin emchilgeend heregledeg baisan emiin urgamal unuudur shinjleh uhaanaar notlogdson emchilgee boldog gedgiig sanaandaa avbal zohino. - Iim temdeg ni tuhain buteegdehuuniig heregleh uyed, yalanguyaa udaan hugatsaagaar hetruulen heregleh uyed zarim tohioldold uusej bolzoshgui gaj nuluug ileriilne. - Iim temdeg ni emcheer onoshlogdson uvchin, zovuuriin uyed tuhain buteegdehuuniig heregleh ni zohimjgui gedgiig ilerhiilne. - Odoi hargana (altan hargana: holtos, undes, tsetseg) - Gashuun gua (MC: jimsgene, nahia, navch, ur, undes) - Intooriin tos - Sibiri serhelig (undes, gdh: asganii bambai) - Jijig navchit dalan halis (muchir, tsetseg, navch, holtos) - Sibiri tsuldegnuur (undes) - Degdgeniin tsomog - Udvalnavchit tavilganiin tsetseg, navch - Holbogch ediin autoimmun uvchluluud (AuIU buyuu AICTDs) - Nangiad galgana (baga galgana buyuu “amidraliin amtlagch”)
xs
sm
md
lg