Какао (хар шоколад)

Cocoa (english)
Какао (ру́сский)
Theobroma cacao (latīna)
Уух арга: Каашанд хийх, сүүнд хийж уух, боов боорцог, жигнэмэгт хийх, тараганд хийж уух зэрэг байдлаар хэрэглэнэ.
Какаоны нунтагаас өдөрт 1-2 амны цайны халбагыг иднэ. Эсвэл өдөрт 10-25г хар шоколад иднэ. Какаогийн ердийн агууламжтай /ойролцоогоор 65%/ шоколаднаас өдөрт 25г-ыг идэж болно, гэхдээ үдээс өмнө шүү.
Нэг удаагийн сувилгаа: З0-56 хоног. Завсарлага: 14 хоног.
Бүтээгдэхүүн агуулна
Эмийн үйлдэл
- Ариутгах
- Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох
- Залуужуулах (бие, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
- Исэлдэлтийн стрессыг бууруулах
- Мэдрэлийн сэргэг байдлыг нэмэгдүүлэх
- Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
- Судас өргөжүүлэх
- Сэтгэл гутралыг намжаах
- Таргалалт (тураах)
- Унгуулах
- Уураг тархи, мэдрэл дэмжих
- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Үрэвсэл дарах
- Хоол боловсруулагч энзем, ходоодны хүчил, цөс, шүлс ялгаруулах
- Цадах, өлсөх мэдрэмж төрүүлэх- Лептин, Грелин даавар ялгаруулах
- Цусны эргэлтийг сайжруулах
- Цэр ховхлох
- Шимэгч гадагшлуулах
- Шээс туух
- Элэгэн дэх цусны даралтыг бууруулах
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Эх сурвалж
- www.inmoment.ru
- www.inflora.ru
- hepolife.ru
- otvetin.ru
- www.webmd.com
- www.livestrong.com
- www.amazon.com
- www.ncbi.nlm.nih.gov
- www.manorama.ru
- top.rbc.ru
- www.health.com
- begoodorganics.com
- www.myvegan.com
- www.webmd.com
- www.dietvsdisease.org
- www.webmd.com
- www.elementsforlife.co.uk
- www.aranca.com