Цэцэгт байцаа

Broccoli (english)
Капуста брокколи (ру́сский)
Brassica sylvestris (latīna)

брокколи эсвэл хэрээн нүдэн байцаа

Үндсэн арга: 2-3 хоолны халбагыг 300 мл усанд хийж, 5 минут чанаж, хандыг ууна, иднэ. Элэгний өвчинд нимбэгний шүүсээр амталж болно. Салатанд хийж болно.

Нэг удаагийн сувилгаа 45 хоног. Завсарлага- 30 хоног. Дахиад 30 хоног ууна.

Амталгаа: Усан ханд нь хар хүрэн өнгөтэй, тунгалаг, үл ялиг гашуун амттай, элдэв үнэргүй.

Эмийн үйлдэл

• Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох
• Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (хүчиллэгийг саармагжуулах ө.х. хүчиллэг ихдэх эмгэг)
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Микобактериум нянгийн халдвар
• Мэдрэл дэмжих
• Нүдний хараа сайжруулах
• Стафилококкийн нянгийн халдвар
• Таргалалт (тураах)
• Үл исэлдүүлэх
• Үрэвсэл дарах
• Фитоэстроген
• Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
• Химийн эмчилгээний гаж нөлөөг арилгах
• Хоолны шингэцийг сайжруулах
• Цөс хөөх
• Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус
• Шээс туух

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

• Амьсгалын зам

• Микобактериум нянгийн халдвар
• Стафилококкийн нянгийн халдвар
• Уушгины сүрьеэ
• Уушгины хорт хавдар

• Арьсны өвчин

• Арьсны хорт хавдар /хавлуур хавдар буюу меланома/
• Наранд түлэгдэх, наранд цохиулах
• Харшил хөдөлгөж болзошгүй

• Дотоод шүүрлийн өвчин

• Бамбай булчирхайны дааврын дутагдал (ББДД)
• Инсулин шингэхгүй болох
• Таргалалт (тураах)
• Түрүү булчирхай томрох
• Фитоэстроген
• Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
• Эстрогены давамгайлал (ЭД)

• Зүрх судас, цусны тогтолцоо

• Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
• Тараагуур судас тостон хатуурах
• Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
• Цус багадалт

• Мэдрэлийн тогтолцоо

• Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
• Мэдрэлийн ядаргаа
• Нойргүйдэл
• Сэтгэл гутрал
• Сэтгэл зовнил

• Нөхөн үржихүй

• Түрүү булчирхайны үрэвсэл
• Умайн булчингийн хоргүй хавдар
• Хөхний өвчин, хөхний үрэвсэл
• Хөхний хорт хавдар
• Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус

• Хоол боловсруулах эрхтэн

• Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (хүчиллэгийг саармагжуулах ө.х. хүчиллэг ихдэх эмгэг)
• Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
• Бүдүүн гэдэсний шархлаа
• Давсагны хүүдийн ханын үрэвсэл
• Нойр булчирхайны архаг үрэвсэл
• Селений дутагдал
• Сөргөө
• Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
• Түрүү булчирхайны хорт хавдар
• Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
• Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох
• Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХШ)
• Хууч хөдөлгөх магадлалтай
• Цөсний хүүдийн үрэвсэл
• Элэг, цөсний хүүдийн үрэвсэл
• Элэгний өөхшилт

• Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо

• Буйлны суулт
• Ясны сийрэгжилт

Эх сурвалж

• Лиза сэтгүүл № 31 2010
• “Өглөөний сонин”, №006 /581/ 2009
• www.ncbi.nlm.nih.gov edaplus.info
• en.wikipedia.org
• www.gardeningchannel.com
• themotheroverload.com
• lektrava.ru
• www.gardenbetty.com
• foodprint.org
• vanduyncenter.com
• www.healthline.com

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь гаж нөлөө буюу зохимжгүй заалтыг илэрхийлнэ.