Кийнва үр
Pseudocereals quinoa Seeds (english)
Цельнозерновый псевдозлак Киноа (ру́сский)
Chenopodium quinoa Willd. (latīna)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Хэрэглэхийнхээ өмнө 30 минут усанд дэвтээж хөөс арилтал сайтар угаана. Эсвэл урд шөнө нь дэвтээгээд хонож болно. Нэг аяга буюу 170г үрийг 15-20 минут чанаж иднэ. Зөөлөн самрын амттай. Эхийн сүү шиг шингэдэг.
Өглөөний каашны оронд идэх нь зохимжтой.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах- Бие махбодыг хүнд өвчний дараа түргэн тэнхрүүлэх
- Дархлаа тэтгэх
- Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
- Нойр булчирхай хамгаалах
- Сэтгэл санаа тогтворжуулах, өргөх, сэргээх
- Тайвшруулах
- Таргалалт (тураах)
Унгуулах- Урам зориг оруулах
- Уушги бэхжүүлэх, хамгаалах
- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP)
- Хоолны шингэц сайжруулах
- Цадах, өлсөх мэдрэмж төрүүлэх- Лептин, Грелин даавар ялгаруулах
- цадсан мэдрэмж төрүүлэх
- Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)
- Элэг хамгаалах
- Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Амьсгалын зам
- Уушгины хорт хавдар
Арьсны өвчин
- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Ауто дархлааны өвчин
- Бүдүүн гэдэсний Кроны өвчин
- Глютены харшил
- Уушгины астма
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Дааврын өөрчлөлт, тэнцвэр алдагдах
- Инсулины илүүдэл
- Нойр булчирхай хамгаалах
- Серотонины хомсдол
- Таргалалт (тураах)
- Цадах, өлсөх мэдрэмж төрүүлэх- Лептин, Грелин даавар ялгаруулах
- цадсан мэдрэмж төрүүлэх
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Цус багадалт
- Цусны хорт хавдар (цагаан бөөмтөх)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Архаг стресс
- Сэтгэл гутрал
- Тулай
- Үүдэл холбогч эсийн (уураг тархины) хорт хавдар
Нөхөн үржихүй
- Хөхүүл эх
- Хүүхэд (3-12 нас хүрээгүй)
Тунгалгын эд эс
- Тунгалгын булчирхайны хорт хавдар
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөрний үрэвсэл
- Бөөрний чулуу, элс, шохойжилт
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Гэдэс дүүрэх
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Өтгөн хатах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох
- Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХШ)
- Цөсний хүүдийн үрэвсэл
- Цөсний чулуу
- Шээс, бэлгийн замын халдварт өвчин (ШБЗХӨ)
- Элэг хамгаалах
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Ясны сийрэгжилт
Эх сурвалж
- www.webmd.com
- www.healthline.com
- health.clevelandclinic.org
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- www.lybrate.com
- www.medicalnewstoday.com
- betterme.world
- www.kp.ru
- elementaree.ru
- frutoss.ru
- poryadok.ru
- gymbeam.ua
- www.herbazest.com
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
