Кийнва үр

Pseudocereals quinoa Seeds (english)
Цельнозерновый псевдозлак Киноа (ру́сский)
Chenopodium quinoa Willd. (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Хэрэглэхийнхээ өмнө 30 минут усанд дэвтээж хөөс арилтал сайтар угаана. Эсвэл урд шөнө нь дэвтээгээд хонож болно. Нэг аяга буюу 170г үрийг 15-20 минут чанаж иднэ. Зөөлөн самрын амттай. Эхийн сүү шиг шингэдэг.

Өглөөний каашны оронд идэх нь зохимжтой.

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
• Бие махбодыг хүнд өвчний дараа түргэн тэнхрүүлэх
• Дархлаа тэтгэх
• Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Нойр булчирхай хамгаалах
• Сэтгэл санаа тогтворжуулах, өргөх, сэргээх
• Тайвшруулах
• Таргалалт (тураах)
• Унгуулах
• Урам зориг оруулах
• Уушги хамгаалах, бэхжүүлэх
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
  • цадсан мэдрэмж төрүүлэх
• Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)
• Элэг хамгаалах
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах

Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• www.webmd.com
• www.healthline.com
• health.clevelandclinic.org
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.lybrate.com
• www.medicalnewstoday.com
• betterme.world
• www.kp.ru
• elementaree.ru
• frutoss.ru
• poryadok.ru
• gymbeam.ua
• www.herbazest.com

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.