Наранцэцгийн үр, шүүгээгүй тос

Sunflower Seeds and Unrefined Sunflower Oil (english)
Подсолнечные семена и нерафинированное подсолнечное масло (ру́сский)
Helianthus annuus (latīna)

|наранцэцгийн үр, хүйтэн аргаар гаргаж авсан тос|

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Үр: Өдөрт 30г үр |½ аягыг| иднэ. Үрийн хальсыг гараараа цөмөх нь зүйтэй.

Тос: Өдөрт 1 хоолны халбагаар хоолноос 30 минутын өмнө 2 удаа ууна. Өлөн дээрээ уудаггүй. Хайрах, шарах тохиолдолд цөцгийн тос, шар тос, наргил модны тос эсвэл малын болон гахайн өөх, өөхөн тос ашиглахыг зөвлөж байна. Өлөн дээрээ хэрэглэхгүй.

Нэг удаагийн сувилгаа: 21-120 хоног. Завсарлага: 14 хоног.

Тосыг өндөр хэмд халааж, олон дахин ашиглавал хорт хавдар үүсэх магадлалтай. Самрыг шүдээрээ цөмөх нь шүдний паалинг нураах эрсдэлтэй. Чихрийн шижингийн эм, цус шингэрүүлэгч эмтэй харшлах магадлалтай. Тун хэмжээ, давтамжийг хатуу мөрдөнө.

Хэтрүүлэн хэрэглэвэл өтгөн гацах магадлалтай.

Эмийн үйлдэл

• Арьс чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх
• Бамбай булчирхайг хамгаалах
• Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
• Биеийг гаднын хорт бодисоос цэвэршүүлэх
• Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (хүчиллэгийг саармагжуулах ө.х. хүчиллэг ихдэх эмгэг)
• Бөөр гэмтээх
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах
• Судсыг уян хатан болгох
• Таргалалт (тураах)
• Таргалуулах
• Тестостерон (стеройдын даавар)
• Урам зориг оруулах
• Ургийн хөгжлийг дэмжих
• Уураг тархи, мэдрэл дэмжих
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах
• Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Цадах, өлсөх мэдрэмж төрүүлэх- Лептин, Грелин даавар ялгаруулах
• Цөс хөөх
• Цус цэвэршүүлэх
• Цусны эргэлтийг сайжруулах
• Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдсон)
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
• Эр үрийн тоо, чанарыг сайжруулах
• Эрч хүч нэмэгдүүлэх
• Яс, шүд бэхжүүлэх

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Эх сурвалж

• Лекарственные растения и их применение, Изд. “Наука и техника”, Минск, 1975
• “Лиза” сэтгүүл, 2006 он, №42
• “Бабушкины рецепты” сонин, №32 /388/ Август 2009
• “крестьянка” сэтгүүл, 2009 он, №05
• Анагаах арга билиг Эрүүл аж төрөх ёсны мэдээлэл, сурталчилгааны сонин
• №20 /173/ 2010
• www.vashaibolit.ru
• www.healthline.com
• www.webmd.com
• www.rxlist.com
• www.verywellhealth.com
• draxe.com
• www.health.com
• vege.one
• www.sport-express.ru
• www.gastronom.ru
• www.healthwaters.ru
• elementaree.ru
• www.healthline.com
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• www.metropolisindia.com
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• krishival.com
• elementaree.ru
• www.kp.ru
• www.sport-express.ru
• asmitaorganicfarm.com

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.