Шар буурцаг
Soybean (english)
Соевые бобы (ру́сский)
Glycine hispida Max. (latīna)
Хэрэглээ: Өдөрт 60-120г идэж болно. Шар буурцгаар гурил, дүфү, сүү, мах, тос, аарц, хоормог, талх, амтлагч, сүүмс түүнчлэн кофе, какао орлогч зэрэг 50 гаруй бүтээгдэхүүн хийдэг.
Долоо хоногт 2-оос илүү удаа идэхгүй байх.
Бүтээгдэхүүн агуулна
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (сөрөг PRAL: хүчиллэг ихдэх эмгэг)- Бүдүүн гэдэс цэвэршүүлэх
- Дархлаа тэтгэх
- Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
- Өөх тосны бодисын солилцоог зохицуулах
- Таргалалт (тураах)
- Фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэх
- Хорт хавдарыг боймлох
- Цусны ялтасны бөөгөнөрлийг бууруулах
- Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдох)
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Амьсгалын зам
- Уушгины хорт хавдар
Арьсны өвчин
Загатнаа- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Ауто дархлааны өвчин
- Бүдүүн гэдэсний Кроны өвчин
- Уушгины астма
Бусад
- Шээсэнд уураг илрэх
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Андрогены илүүдэл (АИ)
- Архаг ядаргаа, амархан ядрах
- Бамбай булчирхайны дааврын дутал (ББДД)
- Бамбай булчирхайны хорт хавдар
- Саахраас угшилтай шээсэнд уураг нэмэгдэх
- Таргалалт (тураах)
- Түрүү булчирхай томрох (BPH)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
- Ширхэглэг булчингийн өвдөлт (FMS)
- Эстроген дааврын илүүдэл
- Эстрогены давамгайлал (ЭД)
- Эстрогены сэдэлтэй хорт хавдар
- Эстрогены хомсдол
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
- Цус багадалт
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Аминдэм, эрдэс бодис, хоол тэжээлийн дутагдал
- Бодисын солилцооны хамшинж (БСХШ буюу MetS)
- Мартамхай болох, ой санамж (ой тогтоолт) муудах, алдагдах
- Нойргүйдэл
- Толгой өвдөх, дүйрэх
Нөхөн үржихүй
- Андрогены илүүдэл (АИ)
- Бэлгийн сулрал (ED)
- Жирэмсэн эх
- Умайн гуурсны хүзүүвчний усжилт
- Умайн хорт хавдар
- Хөхний хорт хавдар
- Хөхүүл эх
- Хүүхэд (3-12 нас хүрээгүй)
- Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт
- Эрчүүдийн үргүйдэл
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (сөрөг PRAL: хүчиллэг ихдэх эмгэг)
- Бөөлжис цутгах (дотор муухайрах)
- Бөөрний дутагдал
- Бөөрний чулуу, элс, шохойжилт
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Гэдэс дүүрэх
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Өтгөн хатах
- Сүүний харшил
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Ходоод гэдэс хямрах
- Хоолны шингэц муудах
- Шар тайлах, архины хордлого гаргах
- Шээсэнд уураг илрэх
- Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдох)
- Элэгний архаг үрэвсэл
- Элэгний өөхшилт
- Элэгний С вирусийн үрэвсэл
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Ясны сийрэгжилт
Эх сурвалж
- Бабушкины рецепты №51 /458/ Декабрь 2010
- nursing.unboundmedicine.com
- www.rxlist.com
- www.iamcook.ru
- shop.soyka.ru
- www.mayoclinic.org
- impactfactor.org
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
