Дархлаа сулрах
Дархлаа сайн байвал нян, вирус, мөөгөнцөр, шимэгч биед орсон ч өвчин үүсгэж чадахгүй аж.
Хүний биед өөрийн эсээс 10 дахин их бичил биет “энх тайвнаар зэрэгцэн” оршин байдаг аж. Өдөртөө бидний биед 80 сая хавдарын эс үүсч байдаг. Хэрвээ таны дархлаа өндөр бол эдгээрийг устгаж байдаг.
Хоол унд: Ер нь хоол болон амьдралын хэв шинжийг бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Хоолоо ялангуяа, жимс, хүнсний ногоогоо бага багаар өдөрт 3-5 удаа иднэ.
Хүрэн манжин, бууцай, түрэг шош, вандуй, сэвэгзарам, сонгино, сармис, лууван, ягаан байцаа, цэцэгт байцаа, хаш, үр, самар, нохойн хошууны жимс, хар чавга, мойл, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, хөх нэрсний жимс, далайн байцаа, хушга, бүйлсийн самар, чиа, маалингын үр тос, түүнчлэн арвай, хошуу тариа зэрэг бүхэл үрийн тариа, зөгийн бал, исгэсэн хоол, тараг, пробиотик, тосондой, том цүлдмэг мөөг идэх, чацаргана, ус ууж байх.
Хунчир, шинэсэрхүү бударгана, идрээ |inulin|, шар ба цагаан гаа, үхрийн нүдний навчийг цай шиг ууж болно.
Аминдэм, эрдэс бодис: Төмөр, селени, цайр, кальци, А, В, С, Д, Е аминдэм |тус тусд нь уух хэрэгтэй|, Омега-3 өөх тос |маалингын үр, чиа үр, хушганы самар|, мелатонин.
Өдөрт 5000-10000 ОУН хэмжээний Д аминдэм ууна.
Дархлаа тэтгэх сувиллын чанартай зөвлөмж (Treatment strategy-TS): Эмчилгээ, сувилгаа нь ХГЗ-д өнгөр тогтоох, чөмөг, дэлүү, элэг |өөх тос|, бөөр |ус ба шингэн|, гэдэс, тунгалгын эд эсийг хамгаалах, цэвэршүүлэх, зуршил болсон амьдралын хэв шинжээ өөрчлөх, эрүүл хооллох, сайхан унтаж амрах, биеийн шингэнээ шүлтжүүлэх, бясалгал хийх, найзтай болох, инээх, инээмсэглэх |If You’re too Serious, Stop It|, бүжиглэх, биеийн эсэргүүцлийг сайжруулах, нар, агаар салхинд явах, хорт зуршилаас татгалзахад чиглэнэ.
Бумба тавих.
Контрастный душ |халуун усанд алчуураа норгоод арчих, дараа нь хүйтэн алчуур эсвэл мөсөөр арчих|, саунд суух, секс хийж байх, хөл нүцгэн явах.
Өдрийн дэглэм сайн баримтлах, биеийн тамир хийх, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Болж өгвөл тайван амгалан байхыг хичээх.
Турах санаагаа түр хойшлуул, хэт ихээр бүү ид.
Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс
Энэ зовиур эмгэг нь дараахь нөхцлүүдэд үүсэх магадлалтай.
Аминдэм, эрдэс бодис, хоол тэжээлийн дутагдал
Арьсны намарс
Ауто дархлааны шалтгаант бамбай булчирхайны Хашимото үрэвсэл
Аутофаг доройтох, зогсонгших буюу “өөрийгөө залгих”
Бамбай булчирхайны дааврын дутал (ББДД)
Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (сөрөг PRAL: хүчиллэг ихдэх эмгэг)
Бөөрний дутагдал
Бөөрний дээд булчирхайны сульдаа (БДБС)
Бөөрний түүдгэнцрийн үрэвсэл
Гар, хөл, амны өвчин (HFMD)
Донтуулагч хоол хүнс, сэргээш
Зэсийн илүүдэл
Зэсийн хомсдол дутагдал
Нас ахих
Нойр булчирхайны үрэвсэл


Нойргүйдэл
Саахар болон нүүрсус ихтэй хоол хүнс
Судасны ханын үрэвсэл
Сэтгэл зовнил (сэтгэл түгшүүр)
Сэтгэлээр унах


Таргалалт (тураах)
Тиамин буюу В1 аминдэм
Тунгалгын булчирхайны хорт хавдар
Умайн салсттай төст эд өөр эд, эрхтэнд ургах
Уушгины астма
Үл ханасан өөх тос (Омега-3, 6, 9)
Хавагнаж, бөөрөөр уургаа алдах
Хайрст үлд
Хорт хавдарыг боймлох


Хөдөлгөөний дутагдал
Хүйтний харшил
Хүний дархлаа хомсдолын вирус (ХДХВ буюу HIV)
Хэрлэг төст үений үрэвсэл, үе мөч өвдөх
Хэт боловсруулсан хоол хүнс
Цус багадалт
Цусны хорт хавдар (цагаан бөөмтөх)


Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
Чонын хөрөвдөс (арьсны сүрьеэ)
Шимэгч гадагшлуулах
Элэгний дутагдал
Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)


Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах

Энтеровирусын халдвар
Эрүүл бус хооллолт (буруу хооллолт)
Үндсэн зовуурь, шинж тэмдэг (болзошгүй хожмын үеийн)
Энэ зовиур эмгэгийн үед дараахь гол шинж тэмдэг, симптомууд илэрдэг.
A хүрээний (H3N2) томуу


Алаглай


Амны мөөгөнцөр

Архаг стресс

Архаг ядаргаа, амархан ядрах
Ауто дархлааны өвчлөлүүд
Ацинетобактер баумани нянгийн халдвар
Бие сулрах
Бөөрний сүрьеэ
Бөөрний тэвшинцрийн үрэвсэл
Бөөрний үрэвсэл


Бруцелла мелитенсис нянгийн халдвар
Буйлны суулт


Гарднерелла нянгийн халдвар
Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
Гэдэсний сүрьеэ

Д аминдэм (холекальциферол)
Идээт батга шовил, юм туурах
Идээт үрэвсэл

Клебсиелла пневмони нянгийн халдвар
Могой яр (VZV)
Мөөгөнцөр Кандида албиканс
Мэдрэлийн гаралтай арьсны харшил


Ойр ойрхон ханиад томуу хүрэх
Өтгөн хатах
Сөргөө


Стрептококкын нянгийн халдвар

Томуу


Тунгалгын булчирхай томрох, цочих


Түрүү булчирхайны үрэвсэл


Улирлын чанартай амьсгалын замын харшил

Уреаплазма, микоплазмагийн нянгийн халдвар

Уушгины буглаа
Уушгины сүрьеэ
Хеликобактер пилори нянгийн халдвар


Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох (ХГӨБ)
Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХУХШ)
Хомхой долоох

Хоолны шингэц муудах


Хоолойны ангина
Хумсны мөөгөнцөр
Хууч хөдөлгөх магадлалтай
Хүний хөхөнцрийн вирус (HPV)
Хямарсан гэдэсний эмгэг (IBS)
Цөсний хана зузаарсан


Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус (HSV)
Шээс, бэлгийн замын халдварт өвчин (ШБЗХӨ)
Элэгний В вирүсийн үрэвсэл (HBV)
Эмгэг цорго, сүв үүсэх


Энтерококкийн нянгийн халдвар
Ясны сүрьеэ
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга
Darhlaa sulrah - Darhlaa sain baival nyan, virus, muuguntsur, shimegch biyed orson ch uvchin uusgej chadahgui aj.
Hunii biyed uuriin esees 10 dahin ih bichil biyet “enh taivnaar zeregtsen” orshin baidag aj. Udurtuu bidnii biyed 80 saya havdariin es uusch baidag. Hervee tanii darhlaa undur bol edgeeriig ustgaj baidag.
Hool und: YEr ni hool bolon amidraliin hev shinjiig buren uurchluh heregtei. Hooloo yalanguyaa, jims, hunsnii nogoogoo baga bagaar udurt 3-5 udaa idne.
Huren manjin, buutsai, tureg shosh, vandui, sevegzaram, songino, sarmis, luuvan, yagaan baitsaa, tsetsegt baitsaa, hash, ur, samar, nohoin hoshuunii jims, har chavga, moil, guzeelzgene, buurulzgunu, uhriin nud, huh nersnii jims, dalain baitsaa, hushga, builsiin samar, chia, maalingiin ur tos, tuunchlen arvai, hoshuu taria zereg buhel uriin taria, zugiin bal, isgesen hool, tarag, probiotik, tosondoi, tom tsuldmeg muug ideh, chatsargana, us uuj baih.
Hunchir, shineserhuu budargana, idree |inulin|, shar ba tsagaan gaa, uhriin nudnii navchiig tsai shig uuj bolno.
Amindem, erdes bodis: Tumur, syelyeni, tsair, kalitsi, A, V, S, D, YE amindem |tus tusd ni uuh heregtei|, Omyega-3 uuh tos |maalingiin ur, chia ur, hushganii samar|, myelatonin.
Udurt 5000-10000 OUN hemjeenii D amindem uuna.
Darhlaa tetgeh suvilliin chanartai zuvlumj (Treatment strategy-TS): Emchilgee, suvilgaa ni HGZ-d ungur togtooh, chumug, deluu, eleg |uuh tos|, buur |us ba shingen|, gedes, tungalgiin ed esiig hamgaalah, tsevershuuleh, zurshil bolson amidraliin hev shinjee uurchluh, eruul hoolloh, saihan untaj amrah, biyeiin shingenee shultjuuleh, byasalgal hiih, naiztai boloh, ineeh, ineemsegleh |If You’re too Serious, Stop It|, bujigleh, biyeiin eserguutsliig saijruulah, nar, agaar salhind yavah, hort zurshilaas tatgalzahad chiglene.
Bumba tavih.
Kontrastniii dush |haluun usand alchuuraa norgood archih, daraa ni huiten alchuur esvel musuur archih|, saund suuh, syeks hiij baih, hul nutsgen yavah.
Udriin deglem sain barimtlah, biyeiin tamir hiih, sportoor hicheelleh heregtei. Bolj ugvul taivan amgalan baihiig hicheeh.
Turah sanaagaa tur hoishluul, het iheer buu id. - Ene zoviur emgeg ni daraahi nuhtsluuded uuseh magadlaltai. - Amindem, erdes bodis, hool tejeeliin dutagdal - Arisnii namars - Auto darhlaanii shaltgaant bambai bulchirhainii Hashimoto urevsel - Autofag doroitoh, zogsongshih buyuu “uuriiguu zalgih” - Bambai bulchirhainii daavriin dutal (BBDD) - Biyeiin shingeniig shultjuuleh (surug PRAL: huchilleg ihdeh emgeg) - Buurnii dutagdal - Buurnii deed bulchirhainii sulidaa (BDBS) - Buurnii tuudgentsriin urevsel - Gar, hul, amnii uvchin (HFMD) - Dontuulagch hool huns, sergeesh - Zesiin iluudel - Zesiin homsdol dutagdal - Nas ahih - Noir bulchirhainii urevsel - Noirguidel - Saahar bolon nuursus ihtei hool huns - Sudasnii haniin urevsel - Setgel zovnil (setgel tugshuur) - Setgeleer unah - Targalalt (turaah) - Tiamin buyuu V1 amindem - Tungalgiin bulchirhainii hort havdar - Umain salsttai tust ed uur ed, erhtend urgah - Uushginii astma - Ul hanasan uuh tos (Omyega-3, 6, 9) - Havagnaj, buuruur uurgaa aldah - Hairst uld - Hort havdariig boimloh - Hudulguunii dutagdal - Huitnii harshil - Hunii darhlaa homsdoliin virus (HDHV buyuu HIV) - Herleg tust uyenii urevsel, uye much uvduh - Het bolovsruulsan hool huns - TSus bagadalt - TSusnii hort havdar (tsagaan buumtuh) - CHihriin shijingiin hev shinj-1, 2 (CHSHHSH) - CHoniin huruvdus (arisnii suriyee) - SHimegch gadagshluulah - Elegnii dutagdal - Em uuj esvel taria hiilgej baigaa (emiin gaj nuluu) - Em, yalzmag hor gadagshluulah - Entyerovirusiin haldvar - Eruul bus hoollolt (buruu hoollolt) - Ene zoviur emgegiin uyed daraahi gol shinj temdeg, simptomuud ilerdeg. - A hureenii (H3N2) tomuu - Alaglai - Amnii muuguntsur - Arhag stryess - Arhag yadargaa, amarhan yadrah - Auto darhlaanii uvchluluud - Atsinyetobaktyer baumani nyangiin haldvar - Biye sulrah - Buurnii suriyee - Buurnii tevshintsriin urevsel - Buurnii urevsel - Brutsyella myelityensis nyangiin haldvar - Builnii suult - Gardnyeryella nyangiin haldvar - Gedes guilgeh, uvduh - Gedesnii suriyee - D amindem (holyekalitsifyerol) - Ideet batga shovil, yum tuurah - Ideet urevsel - Klyebsiyella pnyevmoni nyangiin haldvar - Mogoi yar (VZV) - Muuguntsur Kandida albikans - Medreliin garaltai arisnii harshil - Oir oirhon haniad tomuu hureh - Utgun hatah - Surguu - Stryeptokokkiin nyangiin haldvar - Tomuu - Tungalgiin bulchirhai tomroh, tsochih - Turuu bulchirhainii urevsel - Ulirliin chanartai amisgaliin zamiin harshil - Uryeaplazma, mikoplazmagiin nyangiin haldvar - Uushginii buglaa - Uushginii suriyee - Hyelikobaktyer pilori nyangiin haldvar - Hodood gedes ungurgui, siimhii boloh (HGUB) - Hodood, hos, ulaan hooloinii sharhlaa (HHUHSH) - Homhoi dolooh - Hoolnii shingets muudah - Hooloinii angina - Humsnii muuguntsur - Huuch hudulguh magadlaltai - Hunii huhuntsriin virus (HPV) - Hyamarsan gedesnii emgeg (IBS) - TSusnii hana zuzaarsan - TSeveruut userhiilel virus (HSV) - SHees, belgiin zamiin haldvart uvchin (SHBZHU) - Elegnii V virusiin urevsel (HBV) - Emgeg tsorgo, suv uuseh - Entyerokokkiin nyangiin haldvar - YAsnii suriyee - Emiin undsen uildeluudiig daraahi jagsaaltaar haruul'ya. - Buur, sheesnii zam tsevershuuleh - Bumba tavih - Eleg tsevershuuleh (eleg bohirdoh) - Heregleh, es heregleh buteegdehuunuud - Agil muug - Ajgiin tsomog - Altangagnuur - Altanzuliin tsomog - Amtat bazilik (navch) - Arvain nogoon nahia - Arzaahainii tsomog - Bivlentsriin tsomog - Burgasnii tsomog - Berishiin tsomog - Ganga, hotoin tsomog - Gandbadraanii tsomog - Goyoonii tsomog - Dalain baitsaanii tsomog - Dalbinga muug - Dalivsiin tsomog - Doshontsgiin tsomog - Degdnii tsomog - Derevger havisgana - Jambatsetsgiin tsomog - Zadiin tsomog - Zanguunii tsomog - Zes (Cu) bichil erdes bodis - Iguushingiin tsomog - Injbuurliin tsomog - Isgesen alimnii shuus - Ih tavansalaa - Kofye - Mongol hotoi - Monos (moil) - Mulhuu ganga - Munhtsetsgiin tsomog - Muhar tsagaan - Mugziin tsomog - Narantsetsgiin ur, shuugeegui tos - Nargil modnii samar (tos, zuulun ediin zorgodos) - Nariin navchit huvunt - Nogoon tsai - Nohoin hoshuunii tsomog - Oin sogsorgono - Olivtoi gangiin tos - Omyega-3 uuh tos - Ongol muugnii tsomog - Urgust samarhai - Pagdgar badaan - Probiotik buteegdehuun - Rozmarinii tsomog - Sarnainii tsomog - Sarislag hunchir - Sibiri toshlog barbaris - Sudiin tsomog - Tarimal tuuram (tsagaan luuvan) - Tarimal usuu - Togosnii suul muug - Tolbot arzaahai - Tom tsuldmeg muug - Tosondoi muug - Toshlognii tsomog - Ulaan goyoo - Ulaan tesiin jimsnii tsomog - Ulaan chavganii tsomog - Ushii nohoin hel (temeen angalzuur) - Uhriin nudnii tsomog - Fruktoz iheer aguulsan erdeneshishiin sirop (HFCS) - Hadnii hag (gazriin hag) - Hailaas navchit tavilgana - Har tsai - Huvuntiin tsomog - Hulangiin undaa - Husnii muugnii tsomog - Husnii ongol muug (chaga) - Husnii hag - Hushganii yas, tusgaarlagch haalt - Hunsnii davs (NaCl) - Huren manjin - TSagaan gaa - TSagaan muug - TSagaan halgainii tsomog - TSargas - TSahildag - TSiiriin tsomog - TSoorgoniin tsomog - TSeeniin tsomog - CHiher uvs - CHiher uvsnii tsomog - CHoniin hel (tom navchit degd) - CHoniin helnii tsomog - SHavantag - SHants modnii holtos (SHMH) - SHilmuusnii tsomog - SHineserhuu budargana (Zagasgal) - SHoshloirhog hoshoongor - SHuudergeniin tsomog - Egel tulugch uvs - YAlguun tseeniin undes, sogoon sav - YAshilduu chatsargana - Iim temdeg ni emchilgeenii undur ur duntei buguud erdem shinjilgeenii turshilt, sudalgaagaar notlogdson bolohiig ilerhiilne. - Iim temdeg ni hunii biyed sain nuluutei gedeg ni sudalgaagaar notlogdson. Gehdee buhel urgamliin huvid avch uzvel 3 odtoi buteegdehuuniig arai guitsehgui aj. - Iim temdeg ni emchilgee, shim tejeeliin eyereg ur duntei bolohiig ilerhiilne. Golduu ardiin ulamjlalt praktikt olon zuun jiliin tursh urgun hereglegddeg turshlagatai. Turshiltiin amitan deer sudlagdaj sain ni togtoogdson. Uchigdriin ardiin emchilgeend heregledeg baisan emiin urgamal unuudur shinjleh uhaanaar notlogdson emchilgee boldog gedgiig sanaandaa avbal zohino. - Iim temdeg ni tuhain buteegdehuuniig heregleh uyed, yalanguyaa udaan hugatsaagaar hetruulen heregleh uyed zarim tohioldold uusej bolzoshgui gaj nuluug ileriilne. - Iim temdeg ni emcheer onoshlogdson uvchin, zovuuriin uyed tuhain buteegdehuuniig heregleh ni zohimjgui gedgiig ilerhiilne. - Hunsnii seveg zarmiin shosh - Fitostyerol (PS) - Pomyelo jims (tom bersuut jurj) - Oliviin tsomog - Pyekan samar, tos - Luu ur jims - Mangostinii ur jims - TSusan dah kaliin dutagdal - Luunii nudnii ur jims
xs
sm
md
lg