Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс
Энэ зовиур эмгэг нь дараахь нөхцлүүдэд үүсэх магадлалтай.
Үндсэн зовуурь, шинж тэмдэг (болзошгүй хожмын үеийн)
Энэ зовиур эмгэгийн үед дараахь гол шинж тэмдэг, симптомууд илэрдэг.
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд


Авокадоны жимс, тос
Амтат гуаны зөөлөн эд, үр
Амтат жүржийн үр жимс, хальс


Амтат интоорын жимсгэнэ, шилбэ, шүүс
Амтат туулайн бөөрний самар- цадсан мэдрэмж төрүүлэх, өлсөх мэдрэмжийг дарах.
Амтат чинжүү
Ангаахай самар
Бүхэл үрийн хар будаа- цатгалан мэдрэмж төрүүлэх
Газрын самар- өлсөх мэдрэмжийг бууруулах

Гүйлсийн үр жимс (чангаанз)

Далайн байцаа
Далайн байцааны цомог
Далайн бор замаг
Идэшний намууцэцгийн үр
Илжгэн чих (жимсгэнэ)
Иовын нулимс үр тариа


Какао (хар шоколад)
Кешью самар
Кийнва үр
Луу үр жимс
Макадами самар
Манго жимс
Мандарины үр жимс, хальс
Модны чихт мөөг (хатаасан хар мөөг)
Наранцэцгийн үр, шүүгээгүй тос
Нимбэг жимс ба хальс
Папайяны жимс
Пекан самар, тос
Помело жимс (том бэрсүүт жүрж)
Таримал гоньд
Түрэг шош
Улаан буудайн гоймон
Усан үзэм, хатаамал үзэм
Үхрийн нүдний үр жимс, навч
Фейхоа жимсгэнэ
Ханборгоцойны жимс- цатгалан мэдрэмж төрүүлэх
Хар чавга
Хушганы самар (идээ)
Хүнсний сэвэг зармын шош
Цагаан товчлуур мөөг

Цагаан цэцэгт байцаа
Чиа үр
Шар будаа


Шар тос
Эх сурвалж
Тэмдэглэгээний утга