Архаг ядаргааны хамшинж
Chronic fatigue syndrome (CFS) or Myalgic encephalomyelitis (ME) or ME/CFS (english)
Синдром хронической усталости (ру́сский)
Уг өвчний албан ёсны шалтгаан нь тогтоогдоогүй. Гэхдээ дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг байж болзошгүй.
Хоол унд:
Хоолондоо уураг ихтэй хоол ахиу хэрэглэнэ, тухайлбал, загас, тахианы мах, тугалны мах, хясааны мах |мясо моллюсков|
Долоо хоногт нэг удаа давсалсан загасны махтай хоол иднэ, долоо хоногт 3 удаа хальстай нь чанасан төмсний шөлнөөс дор хаяж нэг аягыг ууна. Фейхоа, далайн байцаа, ягоды ирги идэх хэрэгтэй. Мөн цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөнө.
Исгэсэн алимны шүүсийг зөгийн балтай найруулж, өдөрт 1 цайны халбагыг 10 хоногийн турш ууна.
Эмчилгээний ундаа: Эрч хүчтэй болохын тулд нэг аяга буцлам халуун усанд 1 цайны халбага исгэсэн алимны шүүс, мөн нэг цайны халбага зөгийн балтай найруулж, дээр нь 2 дусал йод хийж хутгана. Өдөрт нэг аягыг хоолны дараа ууна.
Хошуу тарианы хандыг зөгийн балтай хоолноос өмнө ууна.
Хушганы самарыг зөгийн балтай 1:1 харьцаагаар хольж 14-21 хоног иднэ. Өдөрт 1 амны хоолны халбагаар 3 удаа иднэ. Нэг удаагийн сувилгаа: 14 хоног.
Сувиллын чанартай зөвлөмж (Clinical protocol – CP буюу клинический протокол): Эмчилгээ, сувилгаа нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, йогийн бясалгал хийх, иллэг массаж хийх, дархлаа тэтгэх, хийж байгааа ажлаа хөнгөлөх |дор хаяж 20%|, явган алхах, контрастный душ, биеийн тамираар хичээллэх, аль болох дуртай зүйлээ хийх, тайвшруулах, стресс тайлах, дархлаа тэтгэх эмийн ургамлын цай уух, хоол ундаа сайжруулах тухайлбал, эрүүл, витаминлэг тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэхэд чиглэнэ.
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
А аминдэм - Алирс (Аньс, анис)
- Бүлтэнгэр
- Гүзээлзгэнэ
Донтуулагч хоол хүнс, сэргээш- Е аминдэм буюу Токоферол
- Загасны тос
- Зүү төөнүүрийн эмчилгээ
- Исгэсэн алимны шүүс
- Их тавансалаа
- Какао (хар шоколад)
- Кофе
- Нарийн навчит хөвөнт
- Нарсны тоосонцортой нахиа, шилмүүс
- Ногоон цай
- Омега-3 өөх тос
- Өргөст самархай
- Саахар болон нүүрсус ихтэй хоол хүнс
- Сиймхий алтанцэгцүүхэй
- Хар цай
- Хошуу тариа
- Хушганы самар (идээ)
- Хүн орхоодой
- Хэт боловсруулсан хоол хүнс
- Цагаан гаа
- Чихэр өвс
Эх сурвалж
- publichealthactionnetwork.org
- www.ebsco.com
- www.sciencedirect.com
- www.pannaturopathic.com
- kubnews.ru
- magazintrav.ru
- www.labquest.ru
- publichealthactionnetwork.org
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
