Инсулин дөжрөл
Insulin resistance (english)
Резистентность к инсулину (ру́сский)
Инсулин эсэргүүцэлтэй тулгарах
Инсулины мэдрэмж буурах гэдэг нь инсулин шингэхгүй болохыг хэлж бна.
Инсулины мэдрэмжээ дээшлүүлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй. Үүнд:
- Дасгал хөдөлгөөн хийх
- Сайн унтаж амрах
- Эрүүл хооллох |дор хаяж 42 хоног үл ханасан өөх тосоо нэмэгдүүлж, омега-3 өөх тос, магни, улаан усан үзэм, исгэсэн хоол болон ислэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, нүүрс усаа багасгах|
- Мацах барих |дундаа завсарлагатай- Intermittent fasting|
Инсулин шингэхгүй болоход өөр дааврууд бас шингэхгүй болдог аюултай, тухайлбал, бамбай, БДБ хамаарна.
Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс
Үндсэн зовуурь, шинж тэмдэг (болзошгүй хожмын үеийн)
- Арьс харлах
- Арьсанд хөхөлгөр ургах
- Бодисын солилцооны хамшинж
- Таргалалт (тураах)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн
Амтат базилик (навч)- Амтат төмс
- Багваахайны исгэсэн хандмал
- Бөөрөлзгөнийн исгэсэн хандмал
- Бөөрөнхий байцаа
- Газрын лийр (булцуут цэцэг: гдх, булцуу)
- Гишүүнийн исгэсэн хандмал
- Далайн байцаа
- Исгэсэн алимны шүүс
- Какао (хар шоколад)
- Нарсны тоосонцортой нахиа, шилмүүс
- Нимбэг (нимбэгний хальс)
- Оливийн буюу чидун жимс, тос
- Өргөст хэмх
- Сармис
- Сармисны исгэсэн бэлдмэл
- Сибирь тошлог барбарис
- Сонгино
- Усан үзмийн исгэсэн шүүс
Фруктоз ихээр агуулсан эрдэнэшишийн сироп- Хадаасан цэцэг (баширцэцэг)
- Хөх нэрс
- Цагаан гаа
- Царгас
- Цэцэгт байцаа
- Шанц модны холтос
- Шар гаа
Эх сурвалж
- mk0thehealingkenn4lu.kinstacdn.com
- mk0thehealingkenn4lu.kinstacdn.com
- www.medicalnewstoday.com
- www.ingenes.com
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
