Пробиотик бүтээгдэхүүн
Probiotics (english)
Пробиотики (ру́сский)
|амьд нянтай бүтээгдэхүүн|
Пробиотик агуулсан байгалийн бүтээгдэхүүнүүд:
- Тараг
- Йогурт |Закваска для йогурта состоит из «болгарской палочки» (Lactobacillus delbrueskii subsp. bulgaricus) и термофильного стрептококка (Streptococcus thermophilus)|
- Зөөхий
- Аарц
- Бяслаг |cheddar, gouda, or mozzarella|
- Даршилсан хүнсний ногоо, байцаа, өргөст хэмх, кимчи
- Орос квас
- Ингэний хоормог
- Алимны исгэсэн шүүс
- Натто
- Усан үзэм |Сахаромицеты Буларди| гэх мэт болой.
Исгэсэн хоол ундаа болгон амьд нянтай байдаг гэж ойлгож болохгүй. Тухайлбал, доорх бүтээгдэхүүнд амьд нян байхгүй. Үүнд:
- Хөрөнгийн талх |sourdough bread|
- Шар айраг
- Шоколад
- Шар буурцагны цуу
- Дарс гэх мэт болой.
Пробиотикийн түгээмэл хэлбэрүүд, тэдгээрийн ач тус:
- Лактобактерии (лат. Lactobacillus)
- Лактобациллус рамнозус) – L. rhamnosus
- “Болгарын савханцар” (Lactobacillus delbrueskii subsp. Bulgaricus- Эшерихийн савханцар устгах, холестерин, триглицерид бууруулах, хүний дархлал хомсдлын вирус, цэвэрүүт үсэрхийллийн вирус устгах)
- Lactobacillus strains, Plantarum bacteria |даршилсан хүнсний ногоо, байцаа, өргөст хэмх, кимчи|
- Lactobacillus Reuteri |буйлны үрэвсэл, намарс, ХГЗ-ын сиймхий зай, цээж хорсох|
- Lactobacillus Salivarius |ам, гэдэс, үтрээнд үржинэ, даршилсан байцаанд бий, заримдаа халдвар бүхий хөхний эд эсийн үрэвсэл|
- Lactobacillus Gasseri |ХГЗ-ын салст бүрхэвчийг хамгаалах, ам, ХГЗ, үтрээнд байгаа алтлаг стафилоккын нян устгах, хамрын хөндийн үрэвсэл, хамрын шуухитнаа|
- Бифидобактерии (лат. Bifidobacterium)
- Эшерихийн савханцарын өвчин үүсгэдэггүй төрөл зүйл |Е. сoli|
- Бациллы нянгийн өвчин үүсгэдэггүй төрөл зүйл (Bacillus Clausii – эритромицинд тэсвэртэй, уушгины халдварыг бууруулах, дархлаа тэтгэх, тунгалгын эд эсийг хамгаалах, гэдэсэнд байгаа хорт нянг устгах)
- Bacillus subtilis – (наттонд бий, Amylase энзем гаргана, мөөгөнцөр устгах, цус бүлэгнэлийг бууруулдаг энзем, К2 аминдэм гаргана)
- Энтерококкус нянгийн өвчин үүсгэдэггүй төрөл зүйл Enterococcus (E. faecium, E. salivarius)
- Сүүн хүчлийн стрептококк |Streptococcus thermophilus – термофильный стрептококк|
- Bifidum infantis, Bifidum Breve |бүдүүн гэдэсэнд амьдардаг нян- нялхасын дутуу төрөлтийг багасгах|
- Хөрөнгийн мөөгөнцөр дрожжевые грибы Saccharomyces boulardii – Сахаромицеты Буларди |ХГЗ-ын сиймхий үүсэх, батга шовил, гэдэс гүйлгэх, мөөгөнцөр, балнадын нян зэрэг өвчин үүсгэгч нянг устгах, “сайн” нянг дэмжих, антибиотикийн гаж нөлөөг бууруулах, хеликобактер пилори, Эшерихийн савханцар устгах, Кроны өвчин, бүдүүн гэдэсний шархлаат үрэвсэл| зэрэг болой.
Эмийн үйлдэл
- Байгалийн антибиотик
- Вирус устгах
- Гарднерелла нянгийн халдвар
- Дархлаа тэтгэх
- Сальмонелла буюу балнад нян
- Стафилококкийн нянгийн халдвар
- Стрептококкын нянгийн халдвар
- Таргалалт (тураах)
- Үрэвсэл дарах
- Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
- Хоол боловсруулагч энзем, ходоодны хүчил, цөс, шүлс ялгаруулах
- Хоолны шингэцийг сайжруулах
- Хумсны мөөгөнцөр
- Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус
- Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Амьсгалын зам
Дунд чихний идээт үрэвсэл (булхи гоожих)- Стафилококкийн нянгийн халдвар
- Уушгины архаг бөглөрөлт (уушги цэвэршүүлэх)
- Уушгины гялтангийн үрэвсэл
- Уушгины үрэвсэл (хатгаа)
- Хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл
- Хамрын хөндийн идээт үрэвсэл, ям
- Хамрын шуухитнаа (нус гойжих)
- Ханиад, томуу
- Хоолойны ангина
Арьсны өвчин
- Амны мөөгөнцөр
- Арьсны намарс
- Батга шовил, юм туурах
- Мэдрэлийн гаралтай арьсны харшилт өвчин
- Өөх тосны булчирхайны булдруу
- Хумсны мөөгөнцөр
Ауто дархлааны өвчин
- Үе мөч өвдөх, мойнийх (үе мөчний хэрлэгт үрэвсэл)
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Архаг ядаргаа, амархан ядрах
- Кортизол даавар (стрессийн даавар)
- Таргалалт (тураах)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
- Чихэр, давст дурлах
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Нойргүйдэл
- Нүдний халдварт өвчин
- Сэтгэл гутрал
- Сэтгэл зовнил
- Сэтгэлээр унах, сэтгэл гонсойх
- Уймраа болох
- Хөдлөхөөс дургүй хүрэх
- Элэгний угшилтай мэдрэлийн өвчин
Нөхөн үржихүй
- Гарднерелла нянгийн халдвар
- Дутуу төрөх
- Үтрээ өнгөргүй болох
- Үтрээний мөөгөнцөр
- Хөхний өвчин, хөхний үрэвсэл
- Цэвэрүүт үсэрхийлэл вирус
Тунгалгын эд эс
- Тунгалгын зогсонгшил
- Тунгалгын эд эс, судал бохирдох
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөрний шохойжилт, чулуу, элс
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Гэдэс дүүрэх
- Нарийн гэдэсний үрэвсэл
- Өглөөдөө бие хүндрэх,
- Өтгөн хатах
- Сальмонелла буюу балнад нян
- Сөргөө
- Стрептококкын нянгийн халдвар
- Сүүний харшил
- Хеликобактер пилори нянгийн халдвар
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох
- Хэхрүүлэх
- Хямарсан гэдэсний эмгэг
- Цээж хорсох
- Шээс, бэлгийн замын халдварт өвчин (ШБЗХӨ)
- Элэгний хатуурал
- Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Буйлны суулт
- Хэвлий, цавиар өвдөх
- Шүд хорхойтох
- Яс, зөөлөн эдийн бэртэнгэ
Эх сурвалж
- agroportal.ua
- www.google.com
- roscontrol.com
- www.26poliklinika.by
- wildremediesbook.com
- www.worldgastroenterology.org
- summerbock.com
- www.istockphoto.com
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
Ийм тэмдэг нь гаж нөлөө буюу зохимжгүй заалтыг илэрхийлнэ.
