Phytosterols (PS)

Фитостерол (PS) (монгол)
Растительные стерины/стеролы/ станолы (ру́сский)

Өдөрт хэрэглэвэл зохих фитостеролын тун хэмжээ:

• Насанд хүрэгчдийн өдрийн хэрэглээ: 2-3 г (2,000-3000 мг)

Цусанд байх фитостеролын хэвийн эрүүл хэмжээ дараах байдалтай байх ёстой. Үүнээс их бол фитостеролын илүүдэл үүсдэг:

• Насанд хүрэгчид: дунджаар 1.7–3.0 мг/Л (тухайн лаборатороос шалтгаалан үүнээс бага зэрэг их байж болно, тэгэхдээ ихдээ (>7 мг/Л) байвал зохино.

Product contained in

• Apple
• Apricot
• Avocado fruit and Oil
• Banana
• Bog Bilberry
• Broccoli
• Cabbage
• Canola Oil (Rapeseed oil)
• Cashew Nuts
• Cauliflower
• Common beans or green beans
• Corncob and Corn Silk
• English Walnut
• Extra virgin olive oil and Olives
• Flax Seeds and Flaxseed Oil
• Globe Artichoke Hearts and Leaf
• Hazelnut
• Macadamia nuts
• Peanuts
• Peas
• Pecan nuts and Cold-pressed pecan oil
• Pineapple Fruits
• Pistachio nuts (Seeds of the pistachio tree)
• Pumpkin Seeds and Oil
• Sesame Seeds and Oil
• Siberian Pine
• Soybean
• Sunflower Seeds and Unrefined Sunflower Oil
• Sweet Almond
• Sweet potato
• Watermelon
• Wild Celery Leaf

Actions

Энэ аминдэм, эрдэс бодис, биологийн идэвхит нэгдэл нь хүний биед үзүүлэх дараахь үндсэн үүрэгтэй.

• 5-alpha-reductase enzyme
  • боймлох
• Anti-inflammatory (reduce levels of C-reactive protein: CRP, interleukin-6 (IL-6)
• Anticancer effect
• Antioxidant
• Can impair absorption of fat-soluble vitamins (A, D, E, K) and carotenoids
• Can potentially activate steroid hormone receptors
• Decrease residual urine
• Hypolipidemic actions or lipid-lowering properties
  • Холестерины үүрэг гүйцэтгэх |байгалийн холестерин|
• Immunity enhancement (Immunity biomarkers IgA, IgG, IgM, C3 and C4)
• Improve insulin sensitivity
• Maintaining stable blood glucose levels
• Obesity or Reducing body weight, body mass index (BMI)
• Phytoestrogens
• Protect and strengthen the cardiovascular cell
• Radical scavenging activity
• Reduce oxidative stress
• To increase corticosterone levels
• Tone the nervous neurons or neuroprotective
• Vulnerary

Indications

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

References

• www.healthline.com
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.sciencedirect.com
• lpi.oregonstate.edu
• propionix.ru
• www.researchgate.net
• admsysert.ru
• nutritionfacts.org

Legend

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Possibly not recommended for some cases.

• 

  Contraindicated for cases diagnosed by doctor.