Авокадоны жимс, тос
Avocado fruit and Oil (english)
Фрукт и масло авокадо (ру́сский)
Persea americana (latīna)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Жимс: Өглөөдөө өндөг, жимстэй хавсарч идвэл зүгээр. Өдөртөө нэг дундаж хэмжээний авокадогийн гуравны нэгийг идвэл зохимжтой. Энэ нь ойролцоогоор 2 амны хоолны халбага болно.
Тос: Өдрийн хэрэглээ: 1-2 амны хоолны халбага.
Бүтээгдэхүүн агуулна
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Алтлаг стафилококкийн нянгийн халдвар- Арьс чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх
- Арьсанд өнгө зүс оруулах, цайруулах (гоо сайхан)
- Арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах
- Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
- Бэлгийн чалх сайжруулах
- Вирүс устгах
- Дархлаа тэтгэх
- Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
- Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
- Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
- Мөөгөнцөр Кандида албиканс
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
- Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
- Өвдөлт намжаах
- Сайн холестериныг нэмэгдүүлэх
- Тав альфа редуктас энзем
- Таргалалт (тураах)
- Тестостерон (стеройдын даавар)
Унгуулах- Үл исэлдүүлэх
- Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
- Хорт хавдарыг боймлох
- Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Цөс хөөх
- Цус шингэрүүлэх
- Цусны бүлэгнэлийг бууруулах
- Цусны эргэлтийг сайжруулах
- Шарх, шархлаа аниулах
- Элэг хамгаалах
- Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдох)
- Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
- Энтеровирусын халдвар
- Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)
- Яс шүд бэхжүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Амьсгалын зам
- Алтлаг стафилококкийн нянгийн халдвар
Арьсны өвчин
- Арьсанд өнгө зүс оруулах, цайруулах (гоо сайхан)
- Арьсны намарс
- Түлэнхий
- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Ауто дархлааны өвчин
- Хайрст үлд
- Хэрлэг төст үений үрэвсэл, үе мөч өвдөх
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Бэлгийн дур хүсэл байхгүй болох
- Дааврын өөрчлөлт, тэнцвэр алдагдах (ДӨТА)
- Кортизол даавар (стрессийн даавар)
- Прогестероны хомсдол (ПХ)
- Таргалалт (тураах)
- Тестостерон (стеройдын даавар)
- Түрүү булчирхай томрох
- Үс унах
- Үс халзрах
- Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Зүрхний шигдээс (зүрхний булчингийн үхжил)
- Тараагуур судас тостон хатуурах
- Тархинд цус харвах, саажих
- Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Архаг стресс
- Бодисын солилцооны хамшинж (БСХШ буюу MetS)
- Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
- Насжилттай холбоотой нүдний шар толбоны сөнөрөл (ARMD)
- Сэтгэл гутрал
- Тархиар хатгуулах
Нөхөн үржихүй
- Бэлгийн сулрал (ED)
- Жирэмсэн эх
- Мөөгөнцөр Кандида албиканс
- Хөхүүл эх
- Хүүхэд (3-12 нас хүрээгүй)
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Гэдэс дүүрэх
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Өтгөн хатах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох (ХГӨБ)
- Ходоод гэдэс хямрах
- Цөсний хүүдий, элэгний үрэвсэл
- Элэг хамгаалах
- Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдох)
- Элэгний архаг үрэвсэл
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
- Эшерихын савханцар буюу гэдэсний нянгийн халдвар (Е-коли)
Эх сурвалж
- www.oohoi.com
- www.healthline.com
- www.medicinenet.com
- www.eatingwell.com
- rskrf.ru
- www.championat.com
- elementaree.ru
- www.foodpoisoningnews.com
- www.cibdol.com
- www.lybrate.com
- www.medicalnewstoday.com
- draxe.com
- www.tuasaude.com
- vege.one
- apteka.ru
- kuban24.tv
- style.rbc.ru
- health.fakty.com.ua
- www.kew.org
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
