Чичигнүүр улиангар (холтос, навч, нахиа)

Trembling or quaking aspen, Poplar (European aspen) (english)
Осина дрожащая или тополь дрожащий (Осина обыкновенная) (ру́сский)
Populus tremula (P. tremuloides ) (latīna)
(эгэл улиангар)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Холтос: 1-2 амны хоолны халбагыг 200 мл усанд хийж 5 минут буцалгаад нэг цаг хандалж шүүнэ. Өдөрт 60 мл-аар хоолноос 30 минутын өмнө 3 удаа ууна.
Навч, нахиа: 1-2 амны хоолны халбагыг 350 мл буцлам халуун усанд хийж 1 цаг хандалж, шүүнэ. Өдөрт 100 мл-аар хоолноос өмнө 3 удаа ууна. Зөгийн балаар амталж болно.
Нэг удаагийн сувилгаа: 14-21 хоног. Завсарлага: 14 хоног.
Угаалга шавшлага: Эмэгтэйчүүдийн өвчлөлийн хувьд унтахын өмнө угаана. Хандандаа маалингын тос дусаана. Дараа нь идээшмэл нэвчүүлсэн тампон шургуулна.
Ургамлын амталгаа: Усан ханд нь бор шаргал өнгөтэй, тунгалаг, гашуун амттай, элдэв үнэргүй.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Эх сурвалж
- Шпиленя С.Е. Азбука природы, Изд., “Знание”, М., 1989
- Лекарственные растения и их применение, Изд. “Наука и техника”, Минск, 1975
- Г.Свиридонов Родники здоровья, Москва, “Молодая гвардия”, 1986
- Н.И.Даников Ваш травник, Сверхпростые рецепты оздоровления, “РИПОЛ классик”, Москва, 2007
- “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2004 он, №13
- “Бабушкины рецепты” сонин, №39 /395/ Сентябрь 2009
- Анагаах арга билиг /Эрүүл аж төрөх ёсны мэдээлэл, сурталчилгааны сонин/, 2010 он, №01 /154/
- Народный лечебник /Всероссийская газета о народных средствах лечения/, №03 /195/ Февраль 2010
- Народная медицина Энциклопедии, В.Н.Кортиков, А.В.Кортиков, Айрис Пресс, РОЛЬФ, Москва, 1999
- “Народный лекарь” Для тех, кто забоитися о своем здоровье, №05 /263/ 2011
- Аптечка №09 /90/ Сентябрь 2011
- Prescription for Herbal Healing, An Easy-to-Use A-to-Z Reference to Hundreds of Common Disorders and Their Herbal Remedies, 2002, USA
- В.Д.Осетров, А.И.Шретер “Справочник-Травник для женщин” практическое пособие по народной и научной фитотерапии и гомеопатии, Москва, Издательский Дом МСП, 2001
- www.researchgate.net Based_Antioxidant_Assays_Aspen_Populus_tremula_and_Black_Poplar_Populus_nigra_Extracts_as_a_Case_Study
- propochki.com
- nashzelenyimir.ru
- hawthornxherbs.com
- www.rxlist.com
- herbpathy.com
- pfaf.org
- kiberis.ru
- extract.market
- lektrava.ru
- mherbs.ru
- www.vidal.ru
- calorizator.ru
- rocs.pro
- ru.wikipedia.org
- www.kladovayalesa.ru
- www.mayoclinic.org