Амтат жүржийн үр жимс, хальс

Sweet Orange Fruits and Peels (english)
Апельсин сладкий и апельсиновая корка (ру́сский)
Citrus sinensis (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Жүржийн жимс: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 1-2 ширхэг жимс идэхэд хангалттай. Жимс идсэнийхээ дараа амаа усаар зайлна. Жүржийн жимсийг хальстай нь хамт идэж болно. Эсвэл өдөрт 750 мл жимсний шүүс өглөөгүүр ууна.

Жүржийн хальс: Өдөр бүр 5–10 г хальс идвэл зохино. Хэрэглэхийн өмнө усаар угаахдаа сойз хэрэглэнэ, эсвэл исгэсэн алимны шүүстэй усаар угаана.

Усан ханд: 2 хоолны халбагыг  |5-7г| 250 мл усанд хийж, зөөлөн гал дээр 3-5 минут чанаад, 1 цаг хандалж шүүнэ. Өдөрт 70 мл-аар хоолноос өмнө 3 удаа ууна. Өглөө өлөн дээрээ ууна. Шанц модны холтосоор амталж болно. Эхлээд бага хэмжээгээр ууж дасгах хэрэгтэй.

Хальсыг тарагтай кааш, салатанд хийж, эвсэл смузид хийж хэрэглэнэ.

Орц: тос
Хэмжээ: 100 мл

Бүтээгдэхүүн агуулна

• Фолате буюу B9 аминдэм

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Байгалийн антибиотик
• Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (сөрөг PRAL: хүчиллэг ихдэх эмгэг)
• Дархлаа тэтгэх
• Дофамин дааврыг ялгаруулах
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Нүдний хараа сайжруулах
• Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
• Сайн холестериныг нэмэгдүүлэх
• Судас хамгаалах
• Тайвшруулах
• Танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэх
• Таргалалт (тураах)
• Таргалуулах
  • шүүс нь
• Тестостерон (стеройдын даавар)
  • ялгаруулалтыг сайжруулах
• Туулгах
• Уналт таталтыг зогсоох
  • уналт таталтыг цөөрүүлэх
• Урам зориг оруулах
• Уушги хамгаалах, бэхжүүлэх
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Цадах, өлсөх мэдрэмж төрүүлэх- Лептин, Грелин даавар ялгаруулах
  • цадсан
• Цөс хөөх
• Цус шингэрүүлэх
• Цэр ховхлох
  • хальс нь
• Шүдний паалинг нураах
• Шээс туух
• Элэг цэвэршүүлэх (элэг бохирдсон)
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• “Здоровье” сэтгүүл, 1991 он, №05
• “Лиза” сэтгүүл, 2008 он, №51
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2009 он, №10
• “Бабушкины рецепты” сонин, №17 /425/ Апрель 2010
• www.menumagazine.co.uk
• www.simple-remedies.com
• edaplus.info
• fictionbook.ru
• natural-medicine.ru
• www.livestrong.com
• www.nutrition-and-you.com
• www.rxlist.com
• www.medicalnewstoday.com
• www.healthline.com
• www.health.com
• www.netmeds.com
• spice.alibaba.com
• www.eatingwell.com
• www.bbcgoodfood.com
• vege.one
• www.kp.ru
• extract.market
• www.gastronom.ru

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.