Кофе

Arabian or Robusta Coffee (english)
Кофе (ру́сский)
Coffea arabica (C.robusta) (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 1-3 аяга буюу кафейны агууламжаар тооцвол 200-300мг.

Кофег өлөн дээрээ уухгүй байхыг зөвлөж байна.

Кофены сөрөг нөлөөг багасгахын тулд идрээ, багваахайны үндэстэй жорлож ууж болно. Мөн түүнчлэн арвайн шарж нунтагласан тариа эсвэл шар гаа хийж ууж болно.

Дараах зүйлсийг агуулна

• Донтуулагч хоол хүнс, сэргээш

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Алжаал ядаргаа тайлах
• Анхаарал соргог байдал, болгоомжлолыг дээшлүүлэх
• Анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулах
• Биеийн болон оюуны ажлын чадварыг сайжруулах
• Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох (эерэг PRAL)
• Бодисын солилцоог сайжруулах
• Допамин дааврыг дэмжих, ялгаруулах
• Инсулины мэдрэмжийг дээшлүүлэх
• Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Норепинефрин (норадреналин) дааврыг нэмэгдүүлэх
• Нүдний хараа сайжруулах
• Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
• Стрептококкын нянгийн халдвар
• Судас өргөжүүлэх
• Сэргээх сэргээш үйлдэлтэй
• Танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэх
• Таргалалт (тураах)
• Туулгах
  • хөнгөн
• Урам зориг оруулах
• Уреаплазма, микоплазмагийн нянгийн халдвар
• Уушги хамгаалах, бэхжүүлэх
  • дэмжих
• Үл исэлдүүлэх
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хорт хавдарын эрсдэлийг бууруулах сэргийлэх
  • |элэг, умай, бүдүүн гэдэс, хөх|
• Хуримтлагдсан өөх тос шатаах
• Цусны зууралдах наалданги чанарыг бууруулах
• Шээс туух
• Элэг тамиржуулах
  • дэмжих
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
• Эрч хүч нэмэгдүүлэх

Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• А.С.Удовицкий Этюды о растениях, Алма-Ата, Кайнар, 1986.
• “Здоровье” сэтгүүл, 1998 он, №04
• “Здоровье” сэтгүүл, 1990 он, №07
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2009 он, №10
• “Бабушкины рецепты” сонин, №43 /399/ Октябрь 2009
• “Здоровье” сэтгүүл, 2009 он, №11
• Народный лечебник /Всероссийская газета о народных средствах лечения/, №07 /199/ Апрель 2010
• Народный лечебник Всероссийская газета о народных средствах лечения №02 /218/ Январь 2011 он
• www.healthline.com
• www.webmd.com
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.medparkhospital.com
• www.mayoclinic.org
• www.health.harvard.edu
• health.clevelandclinic.org
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• rgnkc.ru
• raivbel.by
• www.itacoffee.com

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.