Common Plum (Prunes)

Хар чавга (монгол)
Слива домашняя (ру́сский)
Prunus domestica (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн дээд хэрэглээ: 50-100г чавгыг өдөр бүр иднэ. ө.х. өдөрт дунд зэргийн чавга 8 ширхэгийг, том чавга 6 ширхэгийг иднэ. Эсвэл 200мл чавганы шүүс ууна. Салатанд хийж болно. Өглөөний хоолонд тохиромжтой. Хоолзүйчид тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хар чавгыг идсэний дараа усаар амаа зайлна.

Сард 2 удаа чавганд дээр мацаг барьдаг ёс бий. Мацгийн үеэр хар чавганаас гадна цай, рашаан ууж болно.

Нэг удаагийн сувилгаа: 21-365 хоног. Завсарлага: 14 хоног.

Хар чавгыг кальциас 2-3 цагийн зайтай иднэ. Тун хэмжээ, давтамжийг мөрдөнө.

Actions

• Acidosis
• Anti-inflammatory
• Antiallergic
• Anticancer effect
• Antioxidant
• Aperitif
• Blood thinner
• Boost energy
• Boost memory
• Carminative
• Cholagogues
• Cleanse the colon
• Clostridium
• Diuretic
• Escherichia coli (E-coli)
• Excrete drug toxicity, slag and toxins
• Hepatoprotective
• Hypolipidemic actions
• Immunity enhancement
• Improve digestion
• Improve eye vision
• Improve your mood
• Increase blood circulation
• Increase muscle mass
• Laxative
• Leptin and ghrelin
• Negative impact on tooth enamel
• Obesity
• Phytoestrogens
• Protect and strengthen the cardiovascular cell
• Pseudomonas caused Diseases
• Radical scavenging activity
• Reduce oxidative stress
• Rejuvenate
• Staphylococcus aureus Infection
• Streptococcal Infections
• Tone the nervous neurons
• Vasodilatory activity
• Weight gain

Indications

References

• 50 secrets of the world’s longist living people, Sally Beare, Marlore & Company, New York, 2006
• А.А.Алтымышев: Лекарственные богатства Киргизии, Фрунзе, Изд., “Кыргызстан”, 1976.
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2003 он, №44
• “The Condensed Encyclopedia of Healing Foods” Michael Murray N.D, Pocket Books, New York, London, Toronto, Sydney, 2006
• “крестьянка” сэтгүүл, 2008 он, №7-8
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2009 он, №10
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2009 он, №37
• ttp://www.whfoods.com)
• www.healthline.com
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• onlinelibrary.wiley.com
• www.sciencedirect.com
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• www.webmd.com
• www.metropolisindia.com
• foodstruct.com
• health.clevelandclinic.org
• rskrf.ru
• www.kp.ru
• www.gastronom.ru
• elementaree.ru
• www.gardeningknowhow.com

Legend

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Possibly not recommended for some cases.
• Contraindicated for cases diagnosed by doctor.