Үнээний сүү
Cow's milk (english)
Коровье молоко (ру́сский)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: ОХУ-ын Роспотребнадзор-ын мэдээллээс үзэхэд өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчид өдөрт 500мл-аас ихгүй сүү, цагаан идээ хэрэглэхийг зөвлөжээ. Харин хүүхдэд 350мл байхаар тооцжээ.
Хоолноос 2 цагийн зайтай уух нь зүйтэй. Сүүний тослог 1,5% до 3,2% байвал зохино.
Хэт хүйтэн сүү ууж болохгүй. Халуун өдөр хүйтэн сүү уувал хоолой өвдөнө.
Бүтээгдэхүүн агуулна
Орц найрлагыг 100 г.-д шилжүүлж тооцов.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох (эерэг PRAL)- Булчингийн овор хэмжээг нэмэгдүүлэх
- Булчингийн тамирыг нэмэгдүүлэх
- Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
- Өөх тосны бодисын солилцоог зохицуулах
- Сэтгэл санаа тогтворжуулах, өргөх, сэргээх
- Таргалалт (тураах)
Таргалуулах- Цусны бүлэгнэлийг нэмэгдүүлэх
- Шарх эдгээх
- Эрдсийн шимэгдэлтийг сайжруулах (кальци, фосфор гэх мэт)
- Яс, шүд бэхжүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Арьсны өвчин
- Арьсны намарс
- Идээт батга шовил, юм туурах
Ауто дархлааны өвчин
- Уураг тархи, нугасны тархмал буюу түгэмэл хатуурал
- Уушгины астма
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Андрогены илүүдэл (АИ)
- Серотонины хомсдол
- Таргалалт (тураах)
- Таргалуулах
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2 (ЧШХШ)
- чихрийн шижингийн хэв шинж-1
- Эстрогены давамгайлал (ЭсД)
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- |ханасан өөх тосны нөлөөллөөр|
- Тараагуур судас тостон хатуурах
- Тархинд цус харвах, саажих
- |тослог багатай сүү|
- Цусан дахь холестерин, триглицерид ихдэлт
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Архаг стресс
- Дасал болох
- Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
- Нүдний болор цайх
- Сүүнд казейн хэмээх уураг агуулагддаг бөгөөд тэрээр нүдний харааны мэдрэлийн судлыг хатууруулах магадлалтай аж.
- Салгалах өвчин
- Сэтгэл гутрал
- Үе мөчний тулай
Нөхөн үржихүй
- Андрогены илүүдэл (АИ)
- Жирэмсэн эх
- |түүхий сүү уувал|
- Йод ба йод дутлын эмгэг (ЙДЭ)
- Умайн гуурсны хүзүүвчний усжилт
- Хөхний хорт хавдар
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөрний үрэвсэл
- Бөөрний чулуу, элс, шохой
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Казейны харшил
- Нарийн бүдүүн гэдэсний үрэвсэл
- |казейны нөлөөллөөр|
- Сүүний харшил
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Түрүү булчирхайны хорт хавдар
- Ходоодны үрэвсэл
- Ходоодны хорт хавдар
- Элэг, цөсний хүүдийн үрэвсэл
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Үений яс, мөгөөрс, зөөлөн эдийн үрэвсэл буюу өвдөг, нурууны суулт (OA)
- Ясны сийрэгжилт
- Зохистой хэрэглэвэл ясны сийрэгжилтэд сайнаар нөлөөлнө.
Эх сурвалж
- “Лиза” сэтгүүл, 2006 он, №15
- “крестьянка” сэтгүүл, 2004 он, №09
- “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2009 он, №22
- Бабушкины рецепты №31 /439/ Июль 2010
- www.medicalnewstoday.com
- www.healthline.com
- www.kp.ru
- www.rbc.ru
- lenta.ru
- ria.ru
- www.sheknows.com
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
