Манго жимс

Mango fruit (english)
Плод манго (ру́сский)
Mangifera indica (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн дээд хэрэглээ: 330г шинэ жимс ө.х. 1ш жимс иднэ. Жимс идсэнийхээ дараа шүдээ угаана.

Манго жимсийг долоо хоногт 1–2 удаа хоолноос 30 минутын дараа идвэл зохино.

Роскачество өдөрт 1-2 ширхэг шинэ жимсийг эсвэл хатаасан жимснээс ойролцоогоор 15—20 г идэхийг зөвлөжээ.

Өглөөний хоолонд зохимжтой.

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Бөөр бэхжүүлэх, хамгаалах
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
• Инсулины ялгаруулалтыг дэмжих
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Нүдний хараа сайжруулах
• Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
• Сэтгэл санаа тогтворжуулах, өргөх, сэргээх
• Сэтгэн бодох чадварыг сайжруулах
• Сэтгэцийн чадавхийг сайжруулах
• Таргалалт (тураах)
• Таргалуулах
• Тестостерон (стеройдын даавар)
• Унгуулах
• Урам зориг оруулах
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Хар тугалга зэрэг хүнд металлыг гадагшлуулах
• Химийн эмчилгээний хор, цацраг идэвхит бодис гадагшлуулах
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
• Эр үрийн тоо, чанарыг сайжруулах
• Эрч хүч нэмэгдүүлэх
• Яс шүд бэхжүүлэх

Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• “Женские секреты” сэтгүүл, 2009 он, №09
• www.healthline.com
• www.webmd.com
• www.verywellhealth.com
• fruitbuys.com
• www.megawecare.com
• www.health.com
• www.medicalnewstoday.com
• www.kp.ru
• gemotest.ru
• www.gastronom.ru
• style.rbc.ru
• vege.one
• www.sportmaster.ru
• freshmart.com.ua
• www.researchgate.net

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.