Шар манжингийн навч
Golden Ball Turnip greens (english)
Ботва репы (ру́сский)
Brassica rapa (latīna)
Туурмын навч
Үндсэн арга: 1,5 хоолны халбагыг 1 аяга буцлам халуун усанд хийж 30 минут идээшүүлж, шүүнэ. Өдөрт 100мл-аар хоолны дараа 2-3 удаа ууна.
Салат: Шар манжингийн навчийг 5 минут жигнээд нимбэгний шүүс, сармис, оливийн тос, давс, хар перецээр амталж иднэ.
Нэг удаагийн сувилгаа: 14 хоног. Завсарлага: 14 хоног.
Хувилбар аргууд: Ам, хоолойгоо зайлна. Гоо сайхны маск тавина.
Амталгаа: Усан идээшмэл нь шаргал өнгөтэй, тунгалаг, гашуун амттай, элдэв үнэргүй.
Эмийн үйлдэл
- Биеийн шингэнийг хүчиллэг болгох
- Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (хүчиллэгийг саармагжуулах ө.х. хүчиллэг ихдэх эмгэг)
- Дархлаа тэтгэх
- Зүрх судасны эд эсийг хамгаалах, бэхжүүлэх
- Мэдрэл дэмжих
- Нүдний хараа сайжруулах
- Туулгах
- Үл исэлдүүлэх
- Үрэвсэл дарах
- Цөсийг нарийн гэдэс рүү сайн явуулах
- Цусны эргэлтийг сайжруулах
- Шарх, шархлаа аниулах
- Шээс туух
- Яс, шүд бэхжүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Амьсгалын зам
Амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл- Бронхит
- Уушгины үрэвсэл (хатгаа)
- Уушгины хорт хавдар
- Хоолойны ангина
Арьсны өвчин
Мэдрэлийн гаралтай арьсны харшилт өвчин- Хөлийн өсгий, гарны хуруу хагарах
- Хумсаа бэхжүүлэх (хумс хугарах)
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Бамбай булчирхайны дааврын дутагдал (ББДД)
- Саахраас угшилтай мэдрэлийн судасны гэмтэл
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
- Эстрогены хомсдол
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Хамраас цус гарах
- Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
- Цус алдах, гоожих
- Цус багадалт
- Цусны бүлэгнэл хэт өндөр
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Бодисын солилцооны хамшинж
- Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
- Мартамхай болох
- Нүдний болор цайх
Нөхөн үржихүй
- Өндгөвчний хорт хавдар
- Хөхний хорт хавдар
- Цэвэршилт
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Биеийн шингэнийг шүлтжүүлэх (хүчиллэгийг саармагжуулах ө.х. хүчиллэг ихдэх эмгэг)
- Бөөрний үрэвсэл
- Бөөрний шохойжилт, чулуу, элс
- Бүдүүн гэдэсний үрэвсэл
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Бүдүүн гэдэсний цүлхэн
- Гэдэс дүүрэх
- Давсагны хүүдийнд элс, чулуу үүсэх,
- Дэлүүний үрэвсэл
- Нойр булчирхайны архаг үрэвсэл
- Нойр булчирхайны хорт хавдар
- Өтгөн хатах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Түрүү булчирхайны хорт хавдар
- Улаан хоолойн хорт хавдар, түүнээс сэргийлэх
- Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХШ)
- Ходоодны үрэвсэл
- Хоолонд дургүй болох
- Цөсний хүүдийн үрэвсэл
- Элэгний архаг үрэвсэл
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Яс, зөөлөн эдийн бэртэнгэ
- Ясны сийрэгжилт
Эх сурвалж
- “Бабушкины рецепты” №24 /484/ Июнь 2011
- wholisticmatters.com
- www.whfoods.com
- www.healthbenefitstimes.com
- ru.wikipedia.org
- www.news.mn
- www.slideshare.net
- www.mongolnews.mn
- vzepro-ispania.com
- good-tips.pro
- polzavred.ru
- www.medved-centr.ru
- news.myseldon.com
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Ийм тэмдэг нь гаж нөлөө буюу зохимжгүй заалтыг илэрхийлнэ.
