Unsaturated fatty acids (Omega-3, 6, 9)

Үл ханасан өөх тос (Омега-3, 6, 9) (монгол)
Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, 6, 9) (ру́сский)

Үл ханасан өөх тос нь доорх 2 төрөл хуваагдана. Үүнд:

  • Олон гинжит ханаагүй тос – polyunsaturated fatty acids PUFA- Полиненасыщенные жиры, богатые прославленными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6
  • Нэг хоёрч холбоот ханаагүй өөх тос – monounsaturated fatty acids MUFA Мононенасыщенные жирные кислоты “healthy fats” – основные источники благотворных жирных кислот Омега-9 өөх тос.

Ургамлын бүтээгдэхүүний ихэнхи хэсэг нь үл ханасан өөх тос, бага хэсэг нь ханасан өөх тос байдаг аж.

Possible common signs and symptoms

Actions

References