Пекан самар, тос
Pecan nuts and Cold-pressed pecan oil (english)
Орех пекан (ру́сский)
Carya illinoinensis (latīna)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн эрүүл хэрэглээ: 6–7 ш буюу 25-30г шараагүй түүхий самар ө.х. нэг бага зэргийн атга. Салатанд хийдэг. Кийнва будаатай хольж иддэг. Тараганд хийж иддэг. Долоо хоногт 3-4 удаа идэхэд хангалттай.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Арьс, үс, хумсны бүтцийг сайжруулах- Биеийн эсэргүүцлийг сайжруулах
- Бодисын солилцоог сайжруулах
- Бэлгийн чалх сайжруулах
- Грелин дааврыг дарангуйлах (GH: өлсөлтийн даавар)
- Дархлаа тэтгэх
- Дулаан ялгаруулалтыг нэмэгдүүлэх
- Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
- Инсулины мэдрэмжийг дээшлүүлэх
- Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
- Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
- Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
- Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
- Өөх тос шатаах
- Стрессийн үед мэдрэлийн тогтвортой байдал, дасан зохицох чадварыг дээшлүүлэх
- Танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэх
- |ялангуяа настангуудын|
- Таргалалт (тураах)
Таргалуулах- Унгуулах
- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
- Ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах
- Хорт хавдарыг боймлох
- Цадсан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)
- Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
- Эр үрийн тоо, чанарыг сайжруулах
- Эрч хүч нэмэгдүүлэх
- Эстроген, лейкотриен, простагландин, тромбоксаны бүл уургийн ялгаруулалтыг дэмжих
Зохимжтой ба зохимжгүй заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Арьсны өвчин
- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Ауто дархлааны өвчин
- Ауто дархлааны өвчлөлүүд
- ауто дархлааны хямрал
- Хэрлэг төст үений үрэвсэл, үе мөч өвдөх
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Гүзээ суух
- Таргалалт (тураах)
- Таргалуулах
- Цадсан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
- Чихрийн шижингийн хэв шинж-1, 2
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Дотор бачуурах (давчдах)
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Тараагуур судас тостон хатуурах
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Анхаарал төвлөрөхгүй болох
- Архаг стресс
- Бодисын солилцооны хамшинж (БСХШ буюу MetS)
- Верникийн энцефалопати
- Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
- Мэдрэл доройтлын өвчлөлүүд (МДӨ буюу NDs)
- Мэдрэлийн хямрал
- Мэдрэлийн ядаргаа
- Салгалах өвчин
- Сэтгэл гутрал
- Сэтгэл санаа хямрах
- Сэтгэцийн гүн ядаргаа (хямрал)
- сэтгэцийн өвчин
- Толгой өвдөх, дүйрэх
- Толгой эргэх
- Унадаг өвчин
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөлжис цутгах
- Бөөлжих
- Бөөрний үрэвсэл
- Бөөрний чулуу, элс, шохойжилт
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Гэдэс дүүрэх
- Өтгөн хатах
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох
- Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХУХШ)
- Ходоодоор хатгуулах
- гэдсээр хатгуулах
- Хямарсан гэдэсний эмгэг (IBS)
- Цөсний чулуу
- Элэгний хатуурал
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
- Цус шингэрүүлэгч эм, даралтны эм, чихрийн шижингийн эмтэй харшлах магадлалтай.
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Ясны сийрэгжилт
Эх сурвалж
- sunuts.zochil.shop
- www.facebook.com
- www.webmd.com
- www.news-medical.net
- www.lybrate.com
- www.apollo247.com
- www.sciencedirect.com
- www.verywellhealth.com
- www.mdpi.com
- royal-forest.ru
- frutoss.ru
- am.ozon.com
Тэмдэглэгээний утга
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
