Папайяны жимс

Papaya fruit (english)
Папайя фрукт (ру́сский)
Carica papaya (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн хэвийн хэрэглээ: 1 аяга буюу 140–150г нойтон жимс, эсвэл 200мл шүүс. Хүүхдэд бол 100мл шүүс. Өдөрт 3-5 ширхэг үр идэж болно.

Папайяг хан боргоцойтой хамт идвэл үйлдэл нь нэн сайн.

Тамхины хор “А” аминдэмийг устгадаг тул тамхи татдаг хүн өдөр бүр папайя идвэл зохилтой.

Бүтээгдэхүүн агуулна

• Цусан дах калийн дутагдал

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Айдас түгшүүр үргээх
• Дархлаа тэтгэх
• Залуужуулах (бие, цус, сэтгэл, арьс хөгшрөлтийг удаашруулах)
• Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Нүдний хараа сайжруулах
  • шөнийн
• Ой санамж, ой тогтоолт сайжруулах
• Таргалалт (тураах)
• Туулгах
• Умай агшаах
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
• Ходоодны хүчиллэгийг багасгах саармагжуулах
• Хоолны шингэц сайжруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Хуримтлагдсан өөх тос шатаах
• Цатгалан мэдрэмж төрүүлэх (лептин ялгаруулах)
  • цадсан мэдрэмж төрүүлэх
• Цус шингэрүүлэх
• Цусны эргэлтийг сайжруулах
• Шарх, шархлаа аниулах
• Шимэгч гадагшлуулах
  • үр
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах
• Эр үрийн хөдөлгөөнийг бууруулах
• Яс шүд бэхжүүлэх

Зохимжтой ба зохимжгүй заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• “Женские секреты” сэтгүүл, 2008 он, №09
• Бабушкины рецепты №28 /436/ Июль 2010
• www.whfoods.com
• elementaree.ru
• www.researchgate.net
• vkusvill.ru
• www.agnutritioninternational.com
• nutrio.plus
• www.medicalnewstoday.com
• www.healthline.com
• www.sciencedirect.com
• www.slideshare.net

Тэмдэглэгээний утга

• Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
• Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
• Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
• Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.