Хаш

Eggplant (english)
Баклажан (ру́сский)
Solanum melongena (latīna)

Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн хэрэглээ: 100-200г.

Чанаж эсвэл жигнэж иднэ. Хашийг хүрэн манжинтэй хавсарч иддэггүй. Мөн шарж идэж ердөө болохгүй, хорт хавдар үүсгэх магадлалтай. Долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа иднэ.

Байгалийн гашуун бодисыг аирлгахын тулд 1л усанд 1 амны хоолны халбага байхаар найруулсан давстай усанд хашийг 25–30 минут байлгана. Эсвэл хальсыг нь авч хаяаад идэж болно.

Эмийн үйлдэл

Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.

• Бие махбодыг тамиржуулах, тамир тэнхээ оруулах
• Дархлаа тэтгэх
• Зүрх судсыг хамгаалах бэхжүүлэх
• Исэлдэлтийн стрессийг бууруулах (исэлдэлтийн түгшил)
• Муу холестерин, триглицерид бууруулах (LDL)
• Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
• Таргалалт (тураах)
• Төмөр гадагшлуулах
• Умай агшаах
• Үл исэлдүүлэх
• Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
• Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
  • мэдрэлийн үрэвслийг бууруулах
• Ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах
• Хоолны дуршил оруулах
• Хорт хавдарыг боймлох
• Хуримтлагдсан өөх тос шатаах
• Цөс хөөх
• Цус төлжүүлэх (улаан, цагаан эс, тромбоцит)
• Эм, ялзмаг хор гадагшлуулах

Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт

Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.

Эх сурвалж

• Шпиленя С.Е. Азбука природы, Изд., “Знание”, М., 1989
• 500 лучших рецептов домашнего консервирования, “Диля” Санкт-Петербург, 1999
• Анагаах арга билиг /Эрүүл аж төрөх ёсны мэдээлэл, сурталчилгааны сонин/, 2006 он, №10 /106/
• Н.И.Даников Ваш травник, Сверхпростые рецепты оздоровления, “РИПОЛ классик”, Москва, 2007
• В.Д.Осетров, А.И.Шретер “Справочник-Травник для женщин” практическое пособие по народной и научной фитотерапии и гомеопатии, Москва, Издательский Дом МСП, 2001
• “Здоровье” Аргументы и факты сонин, 2006 он, №40
• “Здоровье” сэтгүүл, 1989 он, №06
• “Лиза” сэтгүүл, 2007 он, №41
• “The Condensed Encyclopedia of Healing Foods” Michael Murray N.D, Pocket Books, New York, London, Toronto, Sydney, 2006
• “Лиза” сэтгүүл, 2007 он, №27
• “Лиза” сэтгүүл, 2007 он, №32
• “Анагаах арга билиг” Эрүүл аж төрөх ёсны мэдээлэл, сурталчилгааны сонин №05 /182/ 2011
• Аптечка №08 /89/ Август 2011
• www.evitamins.com/
• rskrf.ru
• www.sportmaster.ru
• www.вашехобби.рф
• www.health.com
• peptiko.gr
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• moymyasnoy76.ru

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.