Chia seeds
Чиа үр (монгол)
Семена чиа (ру́сский)
Salvia hispanica (latīna)
Хэрэглэх арга:
Чиа үрийг элдэв хоолонд хийх, тараганд хийх, каашандаа хийж идэх, ус болон жимсний шүүсэнд хийж идэж болно. Хэрэглэхийнхээ өмнө усанд эсвэл шингэнд 5-10 минут дэвтээнэ.
Өдөрт 2-3 амны хоолны халбага чиа үр идвэл зохино.
Нэг удаагийн сувилгаа: 60-84 хоног. Завсарлага: 14 хоног.
Тун хэмжээ, давтамжийг хатуу мөрдөнө.
Actions
Энэ зовиур эмгэгийг илааршуулахад чиглэсэн гол үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Adds bulk to your stool- Anti-inflammatory
- Antioxidant
- Boost memory
Carminative- HDL (good) cholesterol
- Help suppress appetite
- Hypolipidemic actions
- Improve digestion
- Laxative
- Leptin and ghrelin
- Obesity
- Phytoestrogens
- Protect and strengthen the cardiovascular cell
- Rejuvenate (Bumping up your longevity)
- Stimulate secretion of thyroid hormone
- Strengthen and invigorate the body
- Strengthen bone and teeth
Indications
Bone, Muscle System
- Хэвлий, цавиар өвдөх
Digestive Disorders
- Choking
- Colorectal cancer
- Constipation
- Dysbiosis (Leaky Gut)
- Flatulence
- If sensitive to the herb and any ingredient
- Inflammatory bowel disease (IBD)
- Nephritis
- Nephrolithiasis
- Prescription drugs and injections
- Чихрийн шижингийн эм, цусны даралтны эм, цус шингэрүүлэгч эмтэй харшлах магадлалтай.
Endocrine disorders
- Adrenal fatigue
- Benign Prostatic Hypertrophy (BPH)
- Diabetes
- Estrogen-sensitive cancers
- Leptin and ghrelin
- Obesity
- Serotonin Deficiency
Heart-Vessel and Blood System
- Anemia
- Cardiovascular diseases
- Hypertension
Nervous Disorders
- Alzheimer’s disease
- Anxiety
- Depression
- Nervous breakdown
- Neurasthenia
- Parkinson’s disease (PD)
Skin diseases
- Possible allergens
References
- lk.iherb.com
- www.medicalnewstoday.com
- www.medicalnewstoday.com
- www.verywellhealth.com
- gemotest.ru
- www.medicalnewstoday.com
- www.health.harvard.edu
- rskrf.ru
- npistanbul.com
- cyberleninka.ru
- speedy-seeds.co.uk
Legend
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Possibly not recommended for some cases.
- Contraindicated for cases diagnosed by doctor.
