Юуцай байцаа
Bok choy (english)
Капуста пак-чой (ру́сский)
Brassica rapa subsp. chinensis (latīna)
Хэрэглэх арга: Юуцайг түүхийгээр нь салат хийх эсвэл коктейль хийх, шөл хийх, гарнир болгох, банш, буузанд холих, кимчинд хийх, нухаш хийх, тосонд шарах, жигнэх, чанах байдлаар хэрэглэнэ.
Юуцайны салатанд хар перец, теркдсон лууван, цагаан гаа, хасарваань, юуцайны навч орно.
Эмийн үйлдэл
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Вирүс устгах- Дархлаа тэтгэх
- Мөөгөнцөр Кандида албиканс
- Мэдрэл дэмжих, хамгаалах
- Нүдний хараа сайжруулах
- Сэтгэл гутралыг намжаах
Унгуулах- Үл исэлдүүлэх
- Үлдэгдэл сэг түүх буюу чөлөөт радикалыг саармагжуулах
- Үрэвсэл дарах (С реактив уургийг бууруулах: CRP, IL-6)
- Цус цэвэршүүлэх
- Цусны эргэлтийг сайжруулах
- Элэгний АЛТ, АСТ, ШФ энземийг бууруулах
- Яс шүд бэхжүүлэх
Зохимжтой ба зохимжгүй хэрэглээний заалт
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Амьсгалын зам
- Уушгины хорт хавдар
Арьсны өвчин
- Арьсны хар толбо, насны толбо
- Арьсны хорт хавдар
- Сэвхи толбо
- Үрчлээ суух
- Харшил хөдөлгөж болзошгүй
Дотоод шүүрлийн өвчин
- Архаг ядаргаа, амархан ядрах
- Бамбай булчирхайны дааврын дутал (ББДД)
- Бамбай булчирхайны дааврын илүүдэл (ББДИ)
Зүрх судас, цусны тогтолцоо
- Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ)
- Тараагуур судас тостон хатуурах
- Холестерин, триглицеридын хэмжээ нэмэгдэх
- Цусны даралт ихдэх (ЦДИ)
Мэдрэлийн тогтолцоо
- Зөнөглөх буюу Альцхаймерын өвчин
- Мэдрэлийн ядаргаа
- Сэтгэл гутрал
- Толгой өвдөх, дүйрэх
Хоол боловсруулах эрхтэн
- Бөөрний үрэвсэл
- Бүдүүн гэдэсний үрэвсэл
- Гэдэс дүүрэх
- Нойр булчирхайны үрэвсэл
- Тухайн бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий үед
- Түрүү булчирхайны хорт хавдар
- Ходоод гэдэс өнгөргүй, сиймхий болох (ХГӨБ)
- Ходоод гэдэс хямрах
- Ходоод, хос, улаан хоолойны шархлаа (ХХУХШ)
- Ходоодны үрэвсэл
- Эм ууж эсвэл тариа хийлгэж байгаа (эмийн гаж нөлөө)
Яс, булчин, шөрмөсний тогтолцоо
- Ясны сийрэгжилт
Эх сурвалж
- www.healthline.com
- www.netmeds.com
- www.medicalnewstoday.com
- consensus.app
- draxe.com
- www.healthshots.com
- www.verywellhealth.com
- edaplus.info
- onco.rehab
- www.eatingwell.com
Тэмдэглэгээний утга
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
-
Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.
