White button mushrooms (WBM)
Цагаан товчлуур мөөг (монгол)
Шампиньон двуспоровый (ру́сский)
Agaricus bisporus (latīna)
Эрсдэлгүй хэрэглэх арга: Өдрийн зохистой хэрэглээ: Дунд зэргийн 3-5 ширхэг мөөг буюу ойролцоогоор 100г. Мөөгийг долоо хоногт 2-3 удаа идвэл зохистой.
Мөөгийг чанах үед аминдэм, эрдэс бодис нь эрс багасах тул хатааж нунтаглаад чанасан хоолон дээрээ цацаж идэж болно.
Мөөгийг салатанд хийж, оливийн тосонд шарж сармис, розмаринаар амталж эсвэл өндөгтэй чанаж өглөөний хоолонд омлет байдлаар идэж болно. Жигнэж, даршилж хэрэглэх арга бий.
Мөөгийг шинээр нь, хөлдөөж, лаазалж, нунтаглаж идэж болно.
Японд хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн байдлаар хэрэглэх нь бий.
Actions
Эмийн үндсэн үйлдэлүүдийг дараахь жагсаалтаар харуулъя.
Anti-inflammatory (reduce levels of C-reactive protein: CRP)- Anticancer effect
- Antioxidant
Carminative- Hepatotoxic Activity
- Hypolipidemic actions
- Immunity enhancement
- Leptin and ghrelin
- цадсан мэдрэмж төрүүлэх
- Protect and strengthen the cardiovascular cell
- Reduce oxidative stress
- Strengthen bone and teeth
Indications
Дараах зовуурь эмгэгт хэрэглэх ба эс хэрэглэх болой.
Bone, Muscle System
- Osteoporosis
Digestive Disorders
- Chronic hepatitis
- Dysbiosis (Leaky Gut)
- Flatulence
- Gastritis
- Hepatotoxic Activity
- If sensitive to the herb and any ingredient
- Nauseating
- Pancreatitis
- Peptic and Esophagus Ulcers
- Prescription drugs and injections
- Эмтэй харшлах магадлалтай.
- Гэдэс гүйлгэх, өвдөх
- Цөсний хүүдий, элэгний үрэвсэл
Endocrine disorders
- Diabetes
- Hyperinsulinemia
- Insulin resistance
- Leptin and ghrelin
- цадсан мэдрэмж төрүүлэх
Heart-Vessel and Blood System
- Hypertension
- Reverse Hardened Arteries
Immunity
- Allergy to plant protein (PFAS)
Nervous Disorders
- Chronic Stress
- Metabolic Syndrome (MetS) also known as syndrome X
Reproductive-Tract Disorders
- Child (under the age of 3-12 years)
Skin diseases
- Itching
- Possible allergens
References
- en.wikipedia.org
- mn.bkherb.com
- mn.wellgreenherb.com
- www.healthline.com
- www.vinmec.com
- www.sciencedirect.com
- www.rxlist.com
- uokerbala.edu.iq
- rskrf.ru
- ru.scigroundbio.com
- blog.subharti.org
Legend
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
- Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
- Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
- Possibly not recommended for some cases.
- Contraindicated for cases diagnosed by doctor.
