Unsaturated fatty acids (Omega-3, 6, 9)
Үл ханасан өөх тос (Омега-3, 6, 9) (монгол)
Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, 6, 9) (ру́сский)
Үл ханасан өөх тос нь доорх 2 төрөл хуваагдана. Үүнд:
- Олон гинжит ханаагүй тос – polyunsaturated fatty acids PUFA- Полиненасыщенные жиры, богатые прославленными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6
- Нэг хоёрч холбоот ханаагүй өөх тос – monounsaturated fatty acids MUFA Мононенасыщенные жирные кислоты “healthy fats” – основные источники благотворных жирных кислот Омега-9 өөх тос.
Ургамлын бүтээгдэхүүний ихэнхи хэсэг нь үл ханасан өөх тос, бага хэсэг нь ханасан өөх тос байдаг аж.
Possible common signs and symptoms
- Anxiety
- Cardiovascular diseases
- Cortisol
- Dementia
- Depression
- Diabetes
- Dry skin and vagina
- Dysmenorrhea
- Hair loss
- Hand tremors
- High levels of Cholesterol and Triglyceride
- Hypertension
- Hypothyroidism
- Hypotonia
- Increase arterial aging
- Male Infertility
- Memory loss and forgetfulness
- Migraine
- Miscarriage
- Multiple sclerosis
- Obesity
- Prostatitis
- Reverse Hardened Arteries
- Rheumatoid arthritis (RA)
- Schizophrenia
- Stroke and Insult
- Unipolar depression
- Weakened Immune System
- Weakness
Actions
- Anti-inflammatory
- Antiallergic
- Anticancer effect
- Benefits for the fetus
- Blood thinner
- Boost memory
- Decrease blood clotting
- Immunity enhancement
- Promote insulin secretion
- Protect and strengthen the cardiovascular cell
- Regulate fat metabolism
- Rejuvenate
- Skin beauty
- Stabilize mood
- Strengthen bone and teeth
- Thick blood
