Sugar and Sugar containing Foods

Саахар болон нүүрсус ихтэй хоол хүнс (монгол)
Сахар и сахаросодержащие продукты (ру́сский)

Саахар болон нүүрсус ихтэй хоол хүнсний гол төлөөлөл: 

  • Элдэв саахар
  • Чихэрлэг зүйлс
  • Хиймэл саахар оруулагч
  • Фруток ихээр агуулсан эрдэнэшишийн сироп
  • Инвертийн уусмал (голдуу мөхөөлдөс, удаан хугацаанд зөөлөн байлгахын тулд нарийн боов, эевэн зэрэгт оруулдаг: inverted sugar syrup)
  • Зөгийн бал
  • Мөхөөлдөс
  • Цагаан будаа, эрдэнэшиш, төмс зэрэг болой.

Actions

Indications

References

Legend

  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
  • Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
  • Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
  • Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.
  • Contraindicated for cases diagnosed by doctor.