Нүдээ анивчах

Eye tics (Motor Tics or eyelid twitching or myokymia) (english)
Нервные тики (ру́сский)

Тавансалаатай дараах цомог ууж болно. Үүнд тавансалааны навч, цийрийн үр 3:1 харьцаагаар орно. 1 цайны халбагыг 1 аяга усанд хийж зөөлөн гал дээр 10 минут буцалгаад идээшүүлж шүүнэ. Өдөрт 2-3 хоолны халбагаар хоолноос өмнө 3 удаа ууна. Зөгийн бал, нимбэгээр амтална.

Жин тавина. Нугын шимтэглэй эсвэл ногоон цайны навч эсвэл алтантовчийн цэцэг эсвэл зөгийн балаар өдөрт 3-5 удаа жин тавина.   

Хоол унд

 Хоолныхоо цэст магни агуулсан хоол унд оруулна. Үүнд самар, шар буурцаг, хар нэрс, үхрийн нүдний жимс, улаан загас, хүрэн манжин, сонгино, таримал гоньд, яншуй, тарвас зэргийг нэрлэж болох юм.

 Аль болох татгалзах зүйлс:

 Өтгөн кофе, ногоон цай, кока кола ундаа.

Дараах дасгалыг хийж болно. Хэвтэж буюу сууж байгаад нүдээ анина. “Ы” үсэг хэлнэ. Энэ үедээ хацар, шанаа, духаар борооны ус даган ургаж байна гэж бодох хэрэгтэй. Мөн энэ бороо нь  намайг угааж, дулаацуулж, булчин бүрийг амрааж бна гэж бодож, төсөөлөх хэрэгтэй. Ийн 5-7 минутын дараа анивчах нь намдана.

Оройдоо далайн давстай ваннанд орно.

Болзошгүй учир шалтгаанууд, эрсдэлт хүчин зүйлс

Энэ зовиур эмгэг нь дараахь нөхцлүүдэд үүсэх магадлалтай.

• Аминдэм, эрдэс бодис, хоол тэжээлийн дутагдал
  • магни дутагдах
• Архаг стресс
• Архаг ядаргааны хамшинж (CFS)
• Архины хамаарал
• Ауто иммуний (дархлааны) өвчлөлүүд
• Зовхины үрэвсэл
• Кофе
  • кафейны нөлөөллөөр
• Мэдрэлийн хэт ачаалал
• Мэдрэлийн ядаргаа
• Ногоон цай
  • кафейны нөлөөллөөр
• Нүд аргах, хуурайших
• Туреттийн хамшинж
• Хоолойны ангина
• Хүнсний харшил
• Хэрлэг төст үений үрэвсэл, үе мөч өвдөх

Үндсэн зовуурь, шинж тэмдэг (болзошгүй хожмын үеийн)

Энэ зовиур эмгэгийн үед дараахь гол шинж тэмдэг, симптомууд илэрдэг.

• Анхаарал дутал, хэт хөдөлгөөнтөх эмгэг (ADHD)
• Сэтгэл зовнил (сэтгэл түгшүүр)

Зохимжтой ба зохимжгүй бүтээгдэхүүн

Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд

• Нугын шимтэглэй
• Сарвуун цийрийн үр, тос
• Турчаниновын яргуй
• Час улаан долоогоно
• Эмийн алтантовч

Эх сурвалж

• knigavracha.ru
• medpro.com.ua
• merisehat.pk

Тэмдэглэгээний утга

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.

• 

  Ийм тэмдэг нь тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед, ялангуяа удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх үед зарим тохиолдолд үүсэж болзошгүй гаж нөлөөг илэрийлнэ.

• 

  Ийм тэмдэг нь эмчээр оношлогдсон өвчин, зовуурийн үед тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохимжгүй гэдгийг илэрхийлнэ.