FODMAP sensitivity
Ходоод гэдэсэнд муу шингэдэг зарим төрлийн саахар (FODMAP)-т мэдрэмтгий байх (монгол)
Чувствительность к FODMAP (ферментируемым олиго-, ди- и моносахаридам и полиолам) (ру́сский)
Fermentable |исэлддэг|
Oligosaccharides (улаан буудай, хөх тариа, шош, сармис, сонгинод агуулагддаг)
Disaccharides (сүүний хүчил)
Monosaccharides (зарим жимс, хиймэл саахар орлуулагчдад агуулагддаг фруктоз)
Polyols (зарим ястай жимс, хиймэл саахар орлуулагчдад агуулагддаг sorbitol болон xylitol зэрэг саахарны спиртүүд – sugar alcohols)
Possible common signs and symptoms
Энэ зовиур эмгэгийн үед дараахь гол шинж тэмдэг, симптомууд илэрдэг.
Anxiety- Brain fog
- Carminative
- Chronic fatigue, easily tired
- Chronic musculoskeletal pain
- Constipation
- Depression
- Fibromyalgia (FMS)
- Flatulence
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Headache
- Joint pain
- Loose stools (diarrhea: watery bowel movements)
- Nauseating
- Seasonal Allergies
- Stomach pain
Product usage indication and contraindication
Хэрэглэх, эс хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд
References
Legend
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээний өндөр үр дүнтэй бөгөөд эрдэм шинжилгээний туршилт, судалгаагаар нотлогдсон болохыг илэрхийлнэ.
-
Ийм тэмдэг нь хүний биед сайн нөлөөтэй гэдэг нь судалгаагаар нотлогдсон. Гэхдээ бүхэл ургамлын хувьд авч үзвэл 3 одтой бүтээгдэхүүнийг арай гүйцэхгүй аж.
-
Ийм тэмдэг нь эмчилгээ, шим тэжээлийн эерэг үр дүнтэй болохыг илэрхийлнэ. Голдуу ардын уламжлалт практикт олон зуун жилийн турш өргөн хэрэглэгддэг туршлагатай. Туршилтын амьтан дээр судлагдаж сайн нь тогтоогдсон. Өчигдрийн ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан эмийн ургамал өнөөдөр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон эмчилгээ болдог гэдгийг санаандаа авбал зохино.
Possibly not recommended for some cases.
-
Contraindicated for cases diagnosed by doctor.
