Сэтгэлийн амар амгалан, аз жаргалыг эдлэх 7 дүрэм

1. Өөрийнхөө оюун санааг эр зориг, итгэл найдвар, амар тайван байдлаар дүүргэ. Муу зүйлээр биш шүү.
2. Дайсануудтайгаа тооцоо хийх гэж бүү бод, өөртөө дургүй хүнээ бүү сана.
3. Хүн чамд “баярлалаа” гэж хэлэхгүй бол бүү гомд. Түүнд урьдаас бэлэн бай. Есүс Христ өдөрт 10 өвчтөнг эмчилж байсан ч зөвхөн нэгэн л талархал илэрхийлсэнг сана.
4. Бүтэлгүй зүйлдээ биш, аз хийморьтой зүйлээ тэмдэглэж бай.
5. Бусдад бүү атаарх. Өөрийгөө ол, өөрийнхөөрөө бай. Атаархал бол бүдүүлэг зан харин бусдыг дууриах гэдэг нь үхэлтэй адил.
6. Таны хувь заяа чамд нимбэг өгвөл та түүгээрээ нимбэгний ундаа /лимонад/ хийж сур.
7. Бусдад аз жаргал өгөхийг хичээж өөрийнхөө алдааг март. Бусдад тусална гэдэг нь өөртөө тусалж байна гэсэн үг.